Non disturbare, ovvero^{(Disturb—a.k.a)} . Non disturbare: è una funzionalità Mac^(Mac) integrata che elimina le distrazioni quando devi concentrarti su un'attività. Blocca tutte le notifiche delle app, gli avvisi di testo e le telefonate dandoti la possibilità di consentire ad app e persone specifiche di contattarti.

Inoltre, puoi utilizzare modalità DND personalizzate ( Apple le chiama profili "Focus") per stabilire i limiti per la moltitudine di attività che svolgi sul tuo Mac , come lavorare, studiare e giocare.

Questo tutorial ti guiderà attraverso tutto ciò che devi sapere sulla configurazione, attivazione e utilizzo dei profili Non disturbare^(Disturb) e Focus su un computer Mac .

Nota: le istruzioni seguenti si applicano a un Mac con macOS Ventura o versione successiva. Se utilizzi una versione precedente del software di sistema, apri Preferenze ^{(Preferences)}di Sistema^(System) e seleziona Aggiornamento Software^{(Software Update)} per aggiornare il tuo Mac .

Abilita la modalità^{(Disturb Mode)} Non disturbare su Mac

Per impostazione predefinita, Non disturbare blocca tutte le notifiche, i banner e gli avvisi delle applicazioni e del sistema sul Mac . Blocca anche le chiamate FaceTime , comprese le normali telefonate inoltrate dal tuo iPhone. Per attivare la funzione Non disturbare^(DND) :

1. Seleziona l' icona del Centro di Controllo^{(Control Center)} nell'angolo in alto a destra della barra dei menu del Mac e scegli Focus .

1. Seleziona^{(Select Do)} Non disturbare^(Disturb) . Oppure scegli l'opzione Per 1 ora o Fino a stasera se desideri che il tuo Mac disabiliti automaticamente la funzione Non^(DND) disturbare dopo il periodo definito.

Suggerimento: un modo più rapido per attivare la funzione Non disturbare^(Disturb) è selezionare l' icona del Centro notifiche^{(Notification Center)} , che visualizza la data e l'ora, tenendo premuto il tasto Opzione .^(Option)

Quando è il momento di disattivare Non disturbare^(Disturb) , utilizza uno dei seguenti metodi:

• Riapri il Centro di controllo^{(Control Center)} e seleziona Non disturbare^(Disturb) due volte.
• Seleziona l' icona Luna^(Moon) sulla barra dei menu del Mac e scegli Non disturbare^(Disturb) due volte.
• Tieni premuto il tasto Opzione^(Option) e seleziona l' icona Centro notifiche^{(Notification Center)} .

Personalizza la modalità^{(Disturb Mode)} Non disturbare sul Mac

Il tuo Mac fornisce diverse opzioni Non disturbare^(Disturb) per personalizzare il funzionamento della funzionalità. Per configurare la funzione Non disturbare^(DND) :

1. Apri il menu Apple e seleziona Impostazioni di sistema^{(System Settings)} .

1. Seleziona la scheda Focus sulla barra laterale e scegli Non disturbare^(Disturb) .

1. Le impostazioni di personalizzazione Non disturbare^(Disturb) disponibili sono le seguenti: Consenti notifiche, Imposta^(Set) una pianificazione^(Schedule) e Filtri di messa a fuoco^{(Focus Filters)} . Ecco come puoi usarli:

Notifiche consentite: persone consentite

Utilizza il pulsante Aggiungi persone^{(Add People)} per specificare chi può contattarti tramite l' app Messaggi^(Messages) quando Non disturbare^(Disturb) è attivo. Se desideri bloccare solo le persone che aggiungi, modifica la modalità Notifiche^{(Notifications)} da Consenti^(Allow) ad alcune persone^(People) di silenziare alcune persone^(People) .

Successivamente, utilizza il menu accanto a Consenti^(Allow) chiamate da per consentire le chiamate di tutte o persone specifiche. Ad esempio, scegli Tutti per consentire tutte le chiamate o Consenti^(Allow) solo persone per consentire l'ingresso delle chiamate dai contatti che hai aggiunto all'elenco sopra.

Se scegli qualcosa di diverso da Tutti, attiva l'interruttore accanto a Consenti^(Allow) chiamate ripetute per consentire a una persona di passare se chiama una seconda volta entro tre minuti.

Notifiche consentite: app consentite^{(Allowed Apps)}

Utilizza il pulsante Aggiungi^(Add) per selezionare i programmi che ti inviano avvisi durante la modalità Non disturbare^(Disturb) . Se desideri bloccare le notifiche delle app che aggiungi, cambia la modalità Notifiche^{(Notifications)} da Consenti^(Allow) alcune app^(Apps) a Silenzia alcune app^(Apps) .

L'attivazione successiva dell'interruttore Notifiche Time Sensitive^{(Time Sensitive Notifications)} consente di ricevere notifiche che richiedono attenzione immediata, come i prossimi eventi del calendario. Scopri^(Learn) di più sulle notifiche Time Sensitive in macOS^{(Time Sensitive notifications in macOS)} .

Imposta un programma

Configura^(Set) più pianificazioni Non disturbare^(Disturb) con le automazioni di Ora^(Time) , Posizione^(Location) e App . Ad esempio, puoi impostare la funzione DND in modo che si attivi e si disattivi entro un orario specifico, quando arrivi in ​​un luogo o quando apri una determinata app.

Filtri di messa a fuoco

Decidi^(Decide) come funzionano le app in Non disturbare^(Disturb) . Ad esempio, se disponi di più caselle di posta nell'app Mail , puoi scegliere quale può avvisarti dei messaggi e-mail in arrivo.

Nota: al momento in cui scriviamo, solo un numero limitato di app macOS supporta i filtri Focus^{(Focus Filters)} .

Abilita e personalizza i profili di focus^{(Customize Focus Profiles)} su Mac

Sebbene sia possibile personalizzare ripetutamente Non disturbare^(Disturb) per adattarlo alle attività che svolgi sul tuo Mac , il processo può diventare noioso. È qui che entra in gioco Focus . È una funzionalità che puoi utilizzare per creare e salvare più profili DND , ciascuno con le proprie personalizzazioni e trigger di automazione.

Per impostazione predefinita, macOS fornisce l'accesso a cinque profili Focus : Guida, Fitness , Personale^(Personal) , Sonno^(Sleep) e Lavoro^(Work) . Ad esempio, il profilo Lavoro^(Work) consente automaticamente le notifiche dalle app orientate alla produttività.

Puoi anche creare profili personalizzati tramite le impostazioni di Focus^(Focus) e aggiungere tre preimpostazioni aggiuntive: Gioco, Consapevolezza^{(Mindfulness)} e Lettura, se^{(Reading—if)} lo desideri (ne parleremo più avanti).

Abilitare un profilo Focus è simile all'attivazione di Non disturbare: basta^{(Disturb—just)} aprire il Centro di controllo^{(Control Center)} , selezionare Focus e scegliere il profilo desiderato.

Se lo desideri, puoi personalizzare i profili Focus predefiniti. ^(Focus)Vai su System Settings > Focus e scegli il Focus che desideri, ad esempio Lavoro^(Work) .

Quindi, come con la normale modalità DND , puoi includere ed escludere persone e app, aggiungere o modificare programmi e impostare filtri di messa a fuoco^{(Focus Filters)} .

Nota: è necessario utilizzare l'iPhone per personalizzare completamente i profili Guida e Sonno^{(use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles)} .

Crea profili di focus personalizzati^{(Create Custom Focus Profiles)} su Mac

A parte i profili Focus^(Focus) preimpostati , puoi creare tutti i profili personalizzati che desideri sul tuo Mac . Fare quello:

1. Apri l' app Impostazioni di sistema^{(System Settings)} , seleziona Focus e scegli il pulsante Aggiungi focus^{(Add Focus)} .

1. Seleziona la categoria Personalizzata^(Custom) . Se desideri aggiungere un ulteriore profilo Focus preimpostato , scegli Gioco^(Gaming) , Consapevolezza^{(Mindfulness)} o Lettura^(Reading) .

1. Assegna un nome al profilo Focus , ad esempio ^(Focus)Studiando, e^{(Studying—and)} scegli un'icona adatta.

1. Utilizza le opzioni di personalizzazione per consentire notifiche da persone e app selezionate, impostare una pianificazione e attivare i filtri Focus^{(Focus Filters)} .

1. Attiva il profilo Focus tramite ^(Focus)il Centro di Controllo^{(Control Center)} del tuo Mac .

Elimina un profilo Focus su Mac

Puoi eliminare un profilo Focus preimpostato o personalizzato sul Mac in qualsiasi momento. Fare quello:

1. Vai su System Settings > Focus e seleziona il Focus che desideri eliminare.

1. Seleziona il pulsante Elimina focus.

1. Seleziona Elimina focus^{(Select Delete Focus)} nel popup di conferma.

Se elimini un profilo preimpostato, puoi aggiungerlo facilmente tramite la procedura guidata Aggiungi focus^{(Add Focus)} .

Altri modi^(Ways) per personalizzare DND e Focus

Puoi modificare diverse impostazioni in macOS per personalizzare ulteriormente il funzionamento di Non disturbare^(Disturb) e Concentrati^(Focus) sul tuo Mac .

Interrompi la sincronizzazione del DND^{(Stop Syncing DND)} e concentrati tra i dispositivi Apple^{(Focus Between Apple Devices)}

Per impostazione predefinita, quando abiliti Non disturbare^(Disturb) o un profilo Focus sul tuo Mac , sincronizza automaticamente anche lo stato Focus con altri dispositivi Apple che possiedi^{(syncs the Focus status with other Apple devices you own)} , come iPhone, iPad e Apple Watch .

Se vuoi fermarlo, vai su System Settings > Focus e disabilita l'interruttore accanto a Condividi^(Share) su dispositivi.

Disabilita la condivisione dello stato del focus^{(Focus Status)} con altri utenti Apple

Il tuo Mac trasmette il tuo stato Non disturbare^(Disturb) e Concentrati^(Focus) ad altri utenti Apple su app come Messaggi per far loro sapere che non ricevi alcuna notifica.

Se sembra una possibile violazione della privacy, vai su System Settings > Focus > Focus Status e disabilita la casella di controllo accanto a Condividi^{(Share Focus)} stato Focus.

Attiva^(Activate) un Always-On DND/Focus Status Indicator

Puoi aggiungere un indicatore permanente di stato Non disturbare^(Disturb) o Focus alla barra dei menu del Mac^{(Mac’s menu bar)} per un accesso più rapido alle opzioni DND e ai profili Focus .

Vai su System Settings > Control Center , apri il menu accanto a Focus e seleziona l' opzione Mostra sempre^{(Always Show)} nella barra dei menu^{(Menu Bar)} .

Non lasciare che le distrazioni^{(Distractions Get)} ti travolgano

I profili Non disturbare^(Disturb) e Concentrati^(Focus) sono funzionalità eccellenti che ti aiutano a evitare di distrarti^{(avoid getting sidetracked)} , a sconfiggere la procrastinazione^{(beat procrastination)} e a concentrarti sulle cose che contano^{(focus on the stuff that matters)} . Continua a sperimentare le varie impostazioni di personalizzazione DND , prova i profili Focus predefiniti , crea le tue modalità Focus personalizzate e dovresti essere in grado di capire il modo migliore per ottenere il massimo da entrambe le funzionalità.

How to Turn On Do Not Disturb in macOS

Dо Not Dіsturb—a.k.a. DND—is a built-in Mac feature thаt elіminates distractions when you need to concentrate on an activity. It blocks all app notifications, text alerts, and phone calls while giving you the оption to allow specific aрps and people to reach you.

Additionally, you can use custom DND modes (Apple calls them “Focus” profiles) to set boundaries for the multitude of tasks you engage in on your Mac, such as working, studying, and gaming.

This tutorial will walk you through everything you need to know about setting up, enabling, and using Do Not Disturb and Focus profiles on a Mac computer.

Note: The instructions below apply to a Mac running macOS Ventura or later. If you’re on an older system software version, open System Preferences and select Software Update to update your Mac.

Enable the Do Not Disturb Mode on Mac

By default, Do Not Disturb blocks all application and system notifications, banners, and alerts on your Mac. It also blocks FaceTime calls, including regular phone calls forwarded by your iPhone. To activate DND:

1. Select the Control Center icon on the upper-right corner of the Mac’s menu bar and choose Focus.

1. Select Do Not Disturb. Or, pick the For 1 hour or Until this evening options if you want your Mac to disable DND automatically after the defined period.

Tip: A faster way to activate Do Not Disturb is to select the Notification Center icon—which displays the date and time—while holding down the Option key.

When it’s time to disable Do Not Disturb, use any of the following methods:

• Re-open the Control Center and select Do Not Disturb twice.
• Select the Moon icon on the Mac’s menu bar and choose Do Not Disturb twice.
• Hold down the Option key and select the Notification Center icon.

Customize the Do Not Disturb Mode on Mac

Your Mac provides several Do Not Disturb options to customize how the feature works. To configure DND:

1. Open the Apple menu and select System Settings.

1. Select the Focus tab on the sidebar and choose Do Not Disturb.

1. Available Do Not Disturb customization settings are as follows—Allow Notifications, Set a Schedule, and Focus Filters. Here’s how you can use them:

Allowed Notifications — Allowed People

Use the Add People button to specify who can reach you over the Messages app when Do Not Disturb is active. If you only want to block the people you add, change the Notifications mode from Allow Some People to Silence Some People.

Next, use the menu next to Allow calls from to let through calls from all or specific people. For example, choose Everybody to allow all calls or Allowed People Only to let in calls from the contacts you’ve added to the list above.

If you pick anything other than Everybody, turn on the switch next to Allow repeated calls to allow a person through if they call for a second time within three minutes.

Allowed Notifications — Allowed Apps

Use the Add button to select programs that send alerts to you during Do Not Disturb. If you want to block notifications from the apps you add, switch the Notifications mode from Allow Some Apps to Silence Some Apps.

Turning on the switch next Time Sensitive Notifications lets through notifications that require immediate attention, such as upcoming calendar events. Learn more about Time Sensitive notifications in macOS.

Set a Schedule

Set up multiple Do Not Disturb schedules with Time, Location, and App automations. For example, you can set DND to activate and deactivate within a specific time, when you arrive at a location, or when you open a particular app.

Focus Filters

Decide how apps work in Do Not Disturb. For example, if you have multiple mailboxes in the Mail app, you can choose which can notify you about incoming email messages.

Note: At the time of writing, only a limited number of macOS apps support Focus Filters.

Enable and Customize Focus Profiles on Mac

Although it’s possible to customize Do Not Disturb repeatedly to match the activities you perform on your Mac, the process can get tedious. That’s where Focus comes into the picture. It’s a feature you can use to create and save multiple DND profiles, each with its own customizations and automation triggers.

By default, macOS provides access to five Focus profiles—Driving, Fitness, Personal, Sleep, and Work. For example, the Work profile automatically allows notifications from apps geared toward productivity.

You can also create custom profiles through your Focus settings and add three additional presets—Gaming, Mindfulness, and Reading—if you want (more on that later).

Enabling a Focus profile is similar to activating Do Not Disturb—just open the Control Center, select Focus, and pick the profile you want.

You can customize the default Focus profiles if you want. Go to System Settings > Focus, and pick the Focus you want—e.g., Work.

Then, like with the regular DND mode, you can include and exclude people and apps, add or modify schedules, and set up Focus Filters.

Note: You must use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles.

Create Custom Focus Profiles on Mac

The pre-set Focus profiles aside, you can create as many custom profiles on your Mac as you want. To do that:

1. Open the System Settings app, select Focus, and choose the Add Focus button.

1. Select the Custom category. If you want to add an additional pre-set Focus profile, choose Gaming, Mindfulness, or Reading.

1. Name the Focus profile—e.g., Studying—and pick a suitable icon.

1. Work through the customization options to allow notifications from selected people and apps, set a schedule, and activate Focus Filters.

1. Activate the Focus profile through your Mac’s Control Center.

Delete a Focus Profile on Mac

You can delete a preset or custom Focus profile on the Mac anytime. To do that:

1. Go to System Settings > Focus and select the Focus you want to delete.

1. Select the Delete Focus button.

1. Select Delete Focus on the confirmation pop-up.

If you delete a preset profile, you can easily add it back through the Add Focus wizard.

Other Ways to Customize DND and Focus

You can tweak several settings in macOS to customize how Do Not Disturb and Focus work on your Mac even further.

Stop Syncing DND and Focus Between Apple Devices

By default, when you enable Do Not Disturb or a Focus profile on your Mac, it also automatically syncs the Focus status with other Apple devices you own, such as the iPhone, iPad, and Apple Watch.

If you want to stop that, go to System Settings > Focus and disable the switch next to Share across devices.

Disable Focus Status Sharing With Other Apple Users

Your Mac transmits your Do Not Disturb and Focus status with other Apple users on apps like Messages to let them know you aren’t receiving any notifications.

If that sounds like a possible breach of privacy, go to System Settings > Focus > Focus Status and disable the checkbox next to Share Focus status.

Activate an Always-On DND/Focus Status Indicator

You can add a permanent Do Not Disturb or Focus status indicator to the Mac’s menu bar for faster access to your DND options and Focus profiles.

Go to System Settings > Control Center, open the menu next to Focus, and pick the Always Show in Menu Bar option.

Don’t Let the Distractions Get to You

Do Not Disturb and Focus profiles are excellent features that help you avoid getting sidetracked, beat procrastination, and focus on the stuff that matters. Keep experimenting with the various DND customization settings, try out the default Focus profiles, create your own custom Focus modes, and you should be able to figure out the best way to get the most out of both features.

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