A volte può sembrare impossibile evitare le distrazioni con i nostri dispositivi. Che tu stia lavorando, leggendo, meditando o trascorrendo del tempo di qualità con la famiglia, sembra che ci sia sempre un messaggio di testo, un avviso dell'app o una telefonata. Sfortunatamente, potresti trovarti in una posizione in cui non puoi semplicemente spegnere il telefono, silenziarlo o addirittura ignorarlo.

Fortunatamente, Apple ha introdotto la funzione Focus con iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 e macOS Monterey che può aiutare. Quando utilizzi la modalità Focus , puoi personalizzare le notifiche, le chiamate e gli avvisi che ricevi. Inoltre, puoi configurare una schermata Home^{(Home screen)} specifica che visualizzi solo le app che desideri consentire durante il tempo di messa a fuoco^(Focus) , far sapere agli altri che non sei disponibile e condividere le tue impostazioni sugli altri dispositivi Apple .

Scopriamo come sfruttare al meglio questa nuova utile funzione Focus e ridurre le distrazioni.

Imposta la modalità di messa a fuoco^{(Set Up Focus Mode)} su iPhone e iPad

Per impostare una nuova modalità Focus su iPhone e iPad, apri l' app Impostazioni e seleziona ^(Settings)Focus . Scegli Non disturbare^{(Do Not Disturb)} , Guida^(Driving) o Dormi^(Sleep) . Se preferisci , puoi anche impostare un focus personale^(Personal) o lavorativo .^(Work)

Notifiche consentite

Sotto Notifiche consentite^{(Allowed Notifications)} , puoi far passare chiamate e avvisi da persone o app specifiche durante il tempo di messa a fuoco^(Focus) . 

• Persone^(People) : in Persone consentite, tocca Aggiungi persona^{(Add Person)} per selezionare qualcuno dai tuoi Contatti. In Consenti^(Allow) anche , scegli di ricevere chiamate dai tuoi Preferiti, Gruppi^(Groups) , Nessuno^{(No One)} o un'altra opzione.
• App^(Apps) (non disponibili per la guida): in App consentite^{(Allowed Apps)} , tocca Aggiungi app^{(Add App)} per scegliere un'app da cui desideri ricevere le notifiche e, facoltativamente, abilita l'interruttore per le notifiche temporizzate^{(Time Sensitive)} .

Opzioni

Sotto Opzioni^(Options) , puoi attivare lo stato di messa a fuoco^{(Focus Status)} e personalizzare l' aspetto della schermata iniziale e di ^(Home)blocco .^(Lock)

• Stato di messa a fuoco^{(Focus Status)} : con questa opzione abilitata, viene visualizzato un messaggio che indica che le notifiche sono state silenziate. Altri possono vederlo in luoghi come l' app Messaggi .^(Messages)
• Schermata Home^{(Home Screen)} (non disponibile per la guida): puoi nascondere i badge di notifica e selezionare una schermata Home personalizzata per visualizzare solo alcune app. Questo è utile se il tuo tempo di messa a fuoco^(Focus) è per lavoro e vuoi vedere solo app specifiche come Slack o Microsoft Teams .
• Schermata di blocco^{(Lock Screen)} (non disponibile per la guida): puoi oscurare il display e mostrare le notifiche silenziate nella schermata di blocco^{(notifications on the Lock screen)} .
• Risposta automatica^(Auto-Reply) (solo guida): crea risposte automatiche^{(Create automatic replies)} per i tuoi preferiti, tutti i contatti, i tuoi recenti o nessuno.

Accendi automaticamente

Sotto Attiva automaticamente^{(Turn On Automatically)} , puoi impostare un programma per Non disturbare^(Disturb) e un focus personalizzato , abilitare automaticamente il Focus^{(Driving Focus)} guida durante la guida e visualizzare il programma del sonno^(Sleep) che hai impostato nell'app Salute^(Health) .

Condividi su più dispositivi

Quando torni alle impostazioni principali di Focus , vedrai un interruttore per Condividi su più ^{(Share Across)} dispositivi^(Devices) . Attivalo per sincronizzare le modalità di messa a fuoco con i tuoi dispositivi ^(Focus)Apple .

Imposta un focus su Mac

Per impostare una nuova modalità Focus sul Mac , apri le Preferenze di Sistema^{(System Preferences)} utilizzando l'icona nel Dock o l'icona Apple nella barra dei menu. Quindi, seleziona Notifiche e focus^{(Notifications & Focus)} .

Vai alla scheda Messa a fuoco^(Focus) e seleziona Non disturbare^(Disturb) , Guida^(Driving) o Dormi a sinistra.

Notifiche consentite da

Come su iPhone, puoi scegliere da quali persone o app ricevere le notifiche durante il tempo di messa a fuoco^(Focus) . Seleziona Persone^(People) o App^(Apps) nella parte superiore di quella casella e usa il segno più^{(plus sign)} per aggiungerne uno.

Seleziona Opzioni^(Options) per personalizzare le notifiche Time Sensitive , le chiamate consentite e le chiamate ripetute. 

Attiva automaticamente^{(Automatically)} , Automazione^(Automation) e Pianifica^(Schedule)

Nella parte inferiore della scheda Focus c'è un punto per la pianificazione e l'automazione. Per Non disturbare^(Disturb) o un focus personalizzato , puoi impostare una pianificazione e abilitare o disabilitare rapidamente tale pianificazione. 

Per Guida^(Driving) e Sonno^(Sleep) , puoi impostare queste opzioni automatiche sul tuo iPhone o iPad.

Condividi lo stato di messa a fuoco^{(Focus Status)} e condividi su tutti i^{(Share Across)} dispositivi

Le ultime impostazioni di messa a fuoco disponibili su ^(Focus)Mac sono Condividi stato messa a fuoco^{(Share Focus Status)} e Condividi su più dispositivi^{(Share Across Devices)} . Basta^(Simply) selezionare una o entrambe le caselle per abilitare queste funzionalità extra.

Crea un focus personalizzato^{(Custom Focus)} su iPhone e iPad

Apple ti fornisce i preset di cui sopra che puoi utilizzare per la modalità Focus . Come puoi vedere, le opzioni Non disturbare^{(Do Not Disturb)} , Guida^(Driving) e Sonno^(Sleep) fanno ora parte di Focus . Inoltre, puoi utilizzare un Personal , Work , Fitness , Gaming , Mindfulness , Reading o un Focus completamente personalizzato .

1. Vai su Impostazioni^(Settings) > Messa a fuoco^(Focus) .
2. Per utilizzare Personale^(Personal) o Lavoro^(Work) , selezionalo dall'elenco. Per un'attività diversa, tocca il segno più^{(plus sign)} in alto a destra. Quindi, scegli Personalizzato^(Custom) o una delle altre opzioni.
3. Se scegli Personalizza^(Custom) , ti verrà chiesto di fornire un nome, un colore e un'icona per la modalità di messa a fuoco^(Focus) prima di configurare le impostazioni. Se scegli un'altra attività come Lettura^(Reading) , segui semplicemente le istruzioni per configurare le impostazioni di Focus .

Crea un focus personalizzato su Mac

1. Vai a Preferenze di Sistema^{(System Preferences)} > Notifiche e focus^{(Notifications & Focus)} e seleziona la scheda Focus .
2. A sinistra, usa il segno più^{(plus sign)} in fondo all'elenco per scegliere Personalizzato^(Custom) o una delle altre opzioni.

1. Se scegli Personalizzato^(Custom) , ti verrà chiesto di assegnare un nome, un colore e un'icona prima che venga aggiunto all'elenco. Se scegli un'altra attività come Giochi^(Gaming) , verrà semplicemente visualizzata nell'elenco in alto.

1. Con il tuo nuovo Focus selezionato a sinistra, usa le impostazioni a destra per configurare le opzioni descritte in precedenza.

Attiva la modalità di messa a fuoco

Dopo aver impostato le modalità di messa a fuoco^(Focus) che desideri siano disponibili, puoi abilitarle manualmente in qualsiasi momento, anche se sono programmate o automatiche.

Su iPhone e iPad, esegui una delle seguenti operazioni:

• Apri Centro di controllo^{(Control Center)} , tocca Messa a fuoco^(Focus) e scegli la modalità di messa a fuoco^(Focus) che desideri utilizzare.
• Apri Impostazioni^(Settings) , seleziona Messa a fuoco^(Focus) , tocca la modalità di messa a fuoco^(Focus) che desideri utilizzare e abilita l'interruttore.

Su Mac, esegui una delle seguenti operazioni:

• Apri Centro di controllo^{(Control Center)} , seleziona Messa a fuoco^(Focus) e scegli la modalità di messa a fuoco^(Focus) che desideri utilizzare.
• Apri Preferenze di Sistema^{(System Preferences)} , vai su Notifiche e focus^{(Notifications & Focus)} , seleziona la modalità Focus a sinistra e abilita l'interruttore a destra.

È possibile disattivare manualmente la messa a fuoco^(Focus) utilizzando una delle azioni precedenti e quindi deselezionare la modalità di messa a fuoco^(Focus) o disattivare l'interruttore.

Elimina un focus

Se in seguito decidi che non hai più bisogno di una modalità Focus che hai impostato e preferisci rimuoverla completamente anziché semplicemente disabilitarla, puoi eliminare un Focus su iPhone, iPad e Mac .

Su iPhone e iPad, apri le impostazioni di messa a fuoco^(Focus) e scegli la modalità. In basso, tocca Elimina focus^{(Delete Focus)} e conferma toccando Elimina focus^{(Delete Focus)} .

Su Mac , apri le impostazioni di messa a fuoco^(Focus) , seleziona la modalità a sinistra e fai clic sul segno meno^{(minus sign)} in basso. Conferma^(Confirm) selezionando Elimina focus^{(Delete Focus)} .

Ricorda, qualsiasi Focus che crei si sincronizza con gli altri tuoi dispositivi Apple^{(syncs with your other Apple devices)} . Ciò significa che se elimini un Focus su iPhone, verrà eliminato su Mac e viceversa.

Utilizzando la funzione Focus sui tuoi dispositivi Apple , puoi ridurre al minimo le interruzioni mentre lavori, leggi, ti alleni o semplicemente ti rilassi. 

Per altri modi per ridurre le distrazioni, puoi utilizzare Screen Time su iPhone e iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)} o impostare Screen Time su Mac^{(Screen Time on Mac)} . Ciò ti consente di limitare l'utilizzo delle app, pianificare i tempi di inattività e altro ancora.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes іt can feel like avоiding distractions is impossible with our devices. Whether уou’re workіng, reading, meditating, or spending quality tіme with family, it ѕeems like there’s alwаys a tеxt message, app alert, or phone call. Unfortunately, you might be in a position where you can’t just turn off your phone, silence it, or even ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

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