L' app Fitness+ su iPhone o iPad è un'ottima app per monitorare i tuoi allenamenti. Ma è probabile che indossi un Apple Watch per tenere traccia di ciò che stai facendo. Potresti chiederti se è possibile utilizzare l'app senza l'orologio per fare i tuoi allenamenti. 

Sebbene sia possibile utilizzare Fitness+ senza un Apple Watch vicino a te, dovrai comunque averne uno per configurare l'app stessa per la prima volta. Ma se hai dimenticato l'orologio o la batteria^{(ran out of battery)} si è scaricata , dovresti comunque essere in grado di utilizzare l'app. 

Ecco come utilizzare Fitness+ senza il tuo Apple Watch . 

Iniziare un allenamento senza il tuo Apple Watch^{(Starting a Workout Without Your Apple Watch)}

Se non possiedi un Apple Watch , l'unico modo per guardare i video Fitness+ è mettere le mani su un Apple Watch solo per eseguire la configurazione iniziale dal tuo telefono. Sfortunatamente, dovrai accoppiare l'orologio, installare l' app Apple Watch e collegarlo al tuo dispositivo come se lo possiedi. Ne discutiamo più dettagliatamente più avanti. 

Una volta aperto Fitness+ sul tuo iPhone o iPad, se il tuo dispositivo non rileva il tuo Apple Watch , ti chiederà di accoppiarlo. ^{(to pair it.)}Tuttavia, dovresti anche vedere un'opzione che dice Allenati senza orologio^{(Work Out Without Watch)} . Puoi toccarlo e iniziare comunque a utilizzare l'app. Ovviamente, non sarai in grado di vedere nessuna delle tue metriche di allenamento che fai di solito. 

Questa opzione per utilizzare Fitness+ senza il tuo Apple Watch sarà disponibile solo per te su iPhone e iPad, non su Apple TV . Se vuoi vedere il tuo allenamento dalla TV, dovrai accoppiare nuovamente il tuo Apple Watch . Oppure puoi collegare il tuo iPhone/iPad alla TV con un adattatore  HDMI .

Potrai guardare solo i video forniti da Fitness+ . Le informazioni raccolte dall'Apple Watch^{(Apple Watch)} non saranno disponibili con il video. 

Il registro delle attività sarà interessato^{(Activity Log Will Be Affected)}

Se inizi il tuo allenamento Fitness+ senza il tuo Apple Watch , poiché non vengono monitorate metriche come calorie o tempo, il tuo allenamento non verrà conteggiato per i tuoi anelli di attività Fitness . Ciò significa che non otterrai nessuna delle tue statistiche aggiunte ai tuoi anelli per andare verso la loro chiusura. 

Se questo non è un grosso problema per te e non ti dispiace le informazioni mancanti, puoi andare avanti e utilizzare l' app Fitness+ per allenarti senza il tuo Apple Watch . Tieni^(Just) presente che le tue statistiche su altre app collegate al tuo Apple Watch potrebbero non essere così accurate. 

Ancora una volta, prendi il tuo Apple Watch per il tuo allenamento. In questo modo sarai in grado di ottenere una misurazione accurata del tuo tempo e conterà per la chiusura dei tuoi anelli di attività. Potrebbe essere frustrante altrimenti sapere che hai fatto più lavoro di quello che appare.  

Cosa succede se non ho un Apple Watch?^{(What If I Don’t Have an Apple Watch?)}

Apple Fitness+ è pensato per essere utilizzato in tandem con l' Apple Watch . L'app è stata creata per integrare perfettamente ciò che traccia l' Apple Watch . Senza l' Apple Watch , tutto ciò che ottieni da Fitness+ sono i video di allenamento. 

Se sei interessato alle funzionalità di monitoraggio del fitness dell'Apple Watch^{(Apple Watch)} , vale sicuramente la pena acquistarne uno. Una delle parti più importanti dell'Apple Watch^{(Apple Watch)} è il monitoraggio della tua salute. Quindi, se è qualcosa che vuoi fare o pensi che possa aiutare il tuo percorso di fitness, pensa a fare l'investimento. 

Puoi acquistare un Apple Watch da $170 a $400 , a seconda della serie di orologi che acquisti e se è nuovo o usato. L' Apple Watch Series 3 è probabilmente il miglior rapporto qualità-prezzo e l'ultimo sul mercato è l' Apple Watch Series 6 . 

Se non hai un Apple Watch e non stai cercando di acquistarne uno, non potrai comunque utilizzare Fitness+ poiché ti serve un orologio per registrarti all'app. Potresti prendere in prestito l' Apple Watch di qualcun altro per farlo, ma Fitness+ non è davvero progettato per fare molto senza possederne uno tu stesso. 

Inoltre, se acquisti un Apple Watch ora prima di acquistare un abbonamento Fitness+ , puoi ottenere gratuitamente i tuoi primi 3 mesi di Fitness+ . Normalmente, sono $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno per Fitness+ . L'unica volta in cui potremmo dire che va bene utilizzare l' Apple Watch^{(Apple Watch)} di qualcun altro per la configurazione iniziale sarebbe se sei abbonato ad Apple One poiché Fitness+ è già incluso. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

In qualità di utente Fitness+ , potresti aver utilizzato l' Apple Watch per registrarti all'app. Se hai perso il tuo Apple Watch , ci sono modi per ritrovarlo con il tuo iPhone. Se ti dimentichi di indossare il tuo Apple Watch , puoi comunque utilizzare Fitness+ senza di esso, ma perderai l'integrazione dei due. 

Se non hai un Apple Watch e desideri utilizzare Fitness+ , vale la pena acquistare l'orologio per utilizzare l' app Apple Fitness+Riceverai l'app gratuitamente per i primi tre mesi e sarai in grado di monitorare tutte le tue statistiche di fitness durante l'utilizzo. 

How to Use Apple Fitness+ Without an Apple Watch

The Fitness+ app on iPhone or iPad is a great app for tracking your workоuts. But, it’s likelу you wear an Apple Watch to track what you’re doing. You might wonder if it’s possible to use the app without the watch to do your workouts. 

While it’s possible to use Fitness+ without an Apple Watch near you, you’ll still need to have one in order to set up the app itself for the first time. But if you forgot your watch or it ran out of battery, you should still be able to use the app. 

Here’s how to use Fitness+ without your Apple Watch. 

Starting a Workout Without Your Apple Watch

If you don’t own an Apple Watch, the only way you can watch the Fitness+ videos is to get your hands on an Apple Watch just to do the initial setup from your phone. Unfortunately, you’ll have to pair the watch, install the Apple Watch app, and connect it to your device as if you own it. We discuss this in more detail further below. 

Once you open Fitness+ on your iPhone or iPad, if your device does not detect your Apple Watch, it will prompt you to pair it. However, you should also see an option that says Work Out Without Watch. You can tap on this and begin using the app anyway. Of course, you won’t be able to see any of your workout metrics that you usually do. 

This option to use Fitness+ without your Apple Watch will only be available to you on iPhone and iPad, not on Apple TV. If you want to see your workout from your TV, you’ll have to pair your Apple Watch again. Or, you can hook your iPhone/iPad up to your TV with an HDMI adapter. 

You will be able to only watch the videos Fitness+ provides. The information collected by the Apple Watch won’t be available with the video. 

Activity Log Will Be Affected

If you begin your Fitness+ workout without your Apple Watch, since metrics such as calories or time are not being tracked, your workout will not count towards your Fitness activity rings. This means that you won’t get any of your stats added to your rings to go towards closing them. 

If this isn’t too big of a deal for you and you don’t mind the missing information, you can go ahead and use the Fitness+ app to workout without your Apple Watch. Just keep in mind your stats on other apps connected to your Apple Watch may not be as accurate. 

Again, get your Apple Watch for your workout. This way you’ll be able to get an accurate measurement of your time, and it will count toward closing your Activity rings. It might be frustrating otherwise knowing you did more work than what shows up.  

What If I Don’t Have an Apple Watch?

Apple Fitness+ is meant to be used in tandem with the Apple Watch. The app was created to seamlessly integrate what the Apple Watch tracks. Without the Apple Watch, all you really get from Fitness+ is workout videos. 

If you’re interested in the fitness tracking capabilities of the Apple Watch, it’s definitely worth buying one. One of the biggest parts of the Apple Watch is tracking your health. So if that’s something you want to do or feel like it might help your fitness journey, think about making the investment. 

You can buy an Apple Watch anywhere from $170 to $400, depending on which series of watch you buy and whether it’s new or used. The Apple Watch Series 3 is likely the best bang for your buck, and the latest one on the market is the Apple Watch Series 6. 

If you don’t have an Apple Watch and aren’t looking to buy one, you still won’t be able to use Fitness+ as you need a watch to sign up for the app. You could borrow someone else’s Apple Watch to do this, but Fitness+ really isn’t designed to do much without owning one yourself. 

Also, if you buy an Apple Watch now before buying a Fitness+ subscription, you can get your first 3 months of Fitness+ for free. Normally, it’s $9.99 a month or $79.99 a year for Fitness+. The only time we would say it’s OK to use someone else’s Apple Watch for the initial setup would be if you are subscribed to Apple One as Fitness+ is already included. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

As a Fitness+ user, you may have used the Apple Watch to sign up for the app. If you’ve lost your Apple Watch, there are ways you can find it with your iPhone. If you ever forget to wear your Apple Watch, you can still use Fitness+ without it but you’ll miss out on the integration of the two. 

If you don’t have an Apple Watch and you want to use Fitness+, it’s worth buying the watch to use the Apple Fitness+ app. You’ll get the app free for the first three months and will be able to track all your fitness stats while using it. 

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