Google è noto per dare vita costantemente a nuove app. Alcuni di loro sono solo strumenti utili che mirano a semplificare la tua vita digitale. Altri sono più artistici e creativi. 

Questa volta Google ha rilasciato un lotto piuttosto specifico di nuove app. Sono sperimentali e il loro obiettivo principale è curare la tua dipendenza digitale. 

Nel caso in cui tu decida di testare tu stesso tutte le app sperimentali di Google dopo averne letto, assicurati di utilizzare uno di questi strumenti gratuiti che riducono l'affaticamento della vista digitale^{(free tools that reduce digital eye strain)} . Tutto il tempo extra trascorso a fissare lo schermo abbagliante non farà bene ai tuoi occhi o al tuo sonno. 

Morf^{(Morph)(Morph)}

Il nostro verdetto:^{(Our Verdict: )} la scelta migliore se stai cercando di curare davvero la tua dipendenza da smartphone.

Il primo^(First) è un'app di produttività chiamata Morph . Sicuramente^(Definitely) vale la pena provare se hai problemi a distrarti con i social media e le app di intrattenimento al lavoro.

Morph è un'app sperimentale di Google che trasformerà la tua schermata iniziale in base a ciò che dovresti fare a una certa ora del giorno. È possibile impostare diverse schermate iniziali per diversi periodi di tempo. Una volta che l'orologio raggiunge quell'ora, non sarai in grado di accedere a nessuna app tranne quelle che hai scelto di mantenere. 

Puoi configurare più versioni della schermata iniziale con diversi set di app. Scegli^(Choose) attentamente però, poiché durante quel periodo di tempo impostato non riceverai notifiche da nessuna delle app che non hai selezionato. 

Un altro vantaggio interessante di Morph è la connessione alla tua posizione. Ad esempio, puoi impostare una posizione GPS per la tua modalità di allenamento e si accenderà automaticamente una volta arrivato in palestra. 

Casella postale^{(Post Box)(Post Box)}

Il nostro verdetto:^{(Our Verdict:)} quello con il maggior potenziale.

Anche quando decidi di non toccare il telefono per le prossime due ore, puoi essere facilmente tentato da un suono di notifica. Stanno molto distraendo e svolgono un ruolo importante nell'aiutare la tua dipendenza digitale.

Con Post Box , puoi disattivare le notifiche istantanee e configurarle per la consegna in batch. Puoi scegliere fino a quattro diverse fasce orarie al giorno e le tue notifiche verranno inviate tutte in una volta. 

Uno svantaggio è che al momento non è possibile personalizzare i tempi di consegna delle notifiche e devi attenersi alle quattro opzioni disponibili sull'app. 

Post Box può essere un buon modo per stare al passo con la tua vita sociale in modo più organizzato. Se suona come qualcosa con cui hai difficoltà, potresti anche provare una delle app di calendario gratuite per Android^{(free calendar apps for Android)} . 

Sblocca l'orologio^{(Unlock Clock)(Unlock Clock)}

Il nostro verdetto^{(Our Verdict)} : il tuo perfetto "schiaffo sul polso". 

Unlock Clock è essenzialmente uno sfondo animato che ti mostra quante volte hai sbloccato il tuo smartphone durante il giorno. Dopo averlo installato, impostalo come sfondo. Quindi sulla schermata iniziale vedrai un numero gigante che ti ricorderà quanto fai affidamento sul tuo smartphone per... praticamente tutto.

Il numero gigante sul tuo schermo può fungere da sveglia per chiunque non sia a conoscenza di quanto tempo ha trascorso a fissare lo schermo del proprio telefono. Il numero si azzera ogni giorno. Puoi impostare un obiettivo per ridurre al minimo l'utilizzo del tuo smartphone e quindi vedere quanti giorni ci vogliono per raggiungerlo. 

Usa Unlock Clock^{(Use Unlock Clock)} come esperimento sociale con gli amici durante una serata fuori. Guarda quante volte ognuno di voi sblocca i propri gadget e magari lo trasforma anche in una competizione. Lascia che il "perdente" prenda il conto alla fine della notte. Questo dovrebbe insegnarglielo! 

Capovolgiamo^{(We Flip)(We Flip)}

Il nostro verdetto:^{(Our Verdict:)} un piccolo gioco divertente da giocare con gli amici.

È un fatto scientifico provato che se vuoi iniziare ad allenarti, funziona meglio se porti un compagno in palestra ad allenarti con te (oppure puoi usare una delle app di fitness gratuite per la motivazione^{(free fitness apps for motivation)} ). Allora perché non far passare anche i tuoi amici con una disintossicazione digitale con te? We Flip ti aiuterà a renderlo più divertente e forse anche a trasformarlo in una competizione.

Il modo in cui funziona l' app sperimentale di Google è che in un gruppo di persone abbini i tuoi telefoni insieme. Quando si "ruota l'interruttore" inizia una nuova sessione. Quindi, se/quando qualcuno sblocca il proprio telefono, la sessione termina e ti fornisce le statistiche su come hai fatto come gruppo. 

Puoi aumentare la posta in gioco trasformandola in una scommessa: chi fa terminare la sessione deve acquistare il round successivo. O perdere i privilegi del telefono per la notte (un'opzione hardcore per i temerari tra noi). 

Isola deserta^{(Desert Island)(Desert Island)}

Il nostro verdetto:^{(Our Verdict:)} consigliato ai fan dell'omonimo gioco di team building. 

Sai cosa è più importante per te? Sebbene sia difficile rispondere a questa domanda nella prospettiva della vita, non dovrebbe essere così difficile scegliere una manciata di app di cui non puoi passare la giornata senza. 

In Desert Island , puoi selezionare gli strumenti all'interno del tuo smartphone che sono assolutamente necessari (come messaggi, Gmail , fotocamera, ecc.) mentre il resto scomparirà per le prossime 24 ore. Guarda per quanto tempo riesci a rispettare i limiti che ti sei prefissato. Si trasformerà in una vera sfida per te o sarà solo una giornata qualsiasi? 

Telefono di carta^{(Paper Phone)(Paper Phone)}

Il nostro verdetto:^{(Our Verdict:)} l'app per il benessere più strana di sempre.

Nel tentativo di rispondere alla domanda su come combattere la tua dipendenza digitale, Google ha creato probabilmente l'app mobile per il benessere più strana di sempre. Paper Phone suggerisce di abbandonare del tutto lo smartphone per un giorno. Ma non del tutto. 

Puoi scegliere le opzioni e gli strumenti di cui avrai bisogno durante la giornata, come calendario, mappe o contatti, e quindi stampare quello che sarà il tuo telefono cartaceo fisico per la giornata. Viene fornito con le istruzioni su come piegarlo e persino uno slot per carte di credito all'interno. 

Prova una di queste app se senti che la tua vita ora ruota attorno al tuo smartphone. E se pensi di essere troppo immerso nell'ecosistema di Google , un modo radicale per combattere la tua dipendenza digitale sarebbe eliminare i dati del tuo account Google^{(deleting your Google account data)} e tutte le app ad eccezione di quelle che usi professionalmente. 

How Google’s Experimental Apps Can Help You Fight Digital Addiction

Google is known for constantly bringing new apps to life. Some of them are just useful tools thаt are aimed at making your digital life easier. Others are more artsy and creativе. 

This time Google has released a rather specific batch of new apps. They are experimental and their main focus is on curing your digital addiction. 

In case you decide to test all of the Google experimental apps yourself after reading about them, make sure to use one of these free tools that reduce digital eye strain. All the extra time spent staring at the glaring screen won’t do any good for your eyes or for your sleep. 

Morph

Our Verdict: a top pick if you’re looking to really cure your smartphone addiction.

First up is a productivity app called Morph. Definitely worth a try if you have issues getting distracted with social media and entertainment apps at work.

Morph is a Google experimental app that will transform your home screen depending on what you’re supposed to be doing at a certain time of the day. You can set different home screens for different time periods. Once the clock hits that hour, you won’t be able to access any apps except the ones that you chose to keep. 

You can set up multiple versions of your home screen with different sets of apps. Choose carefully though, as during that set time period you won’t be getting notifications from any of the apps that you didn’t select. 

One more pretty cool perk that Morph comes with is connecting to your location. For example, you can set a GPS location for your working out mode and it will automatically turn it on once you get to the gym. 

Post Box

Our Verdict: the one with the most potential.

Even when you decide to not touch your phone for the next couple of hours, you can be easily tempted by a notification sound. They’re very distracting and play a major part in aiding your digital addiction.

With Post Box, you can turn off instant notifications and set it up to be delivered in batches. You can choose up to four different time slots a day, and your notifications will be delivered all at once. 

One downside is that at the moment you can’t customise the notification delivery times and have to stick with the four options available on the app. 

Post Box can be a good way to keep up with your social life in a more organized manner. If that sounds like something you struggle with, you might also want to try one of the free calendar apps for Android. 

Unlock Clock

Our Verdict: your perfect “slap on the wrist”. 

Unlock Clock is essentially a live wallpaper that shows you how many times you’ve unlocked your smartphone during the day. After you install it, set it as your wallpaper. Then on your home screen you’ll see a giant number that will remind you just how much you rely on your smartphone for…pretty much everything.

The giant number on your screen can serve as a wake-up call for anyone who is not aware of how much time they spent staring at their phone’s screen. The number resets each day. You can set a goal to minimize your smartphone use and then see how many days it takes you to reach it. 

Use Unlock Clock as a social experiment with friends on a night out. See how many times each of you unlock their gadgets and maybe even turn it into a competition. Let the “loser” pick up the tab in the end of the night. That should teach them! 

We Flip

Our Verdict: a fun little game to play with friends.

It’s a proven scientific fact that if you want to start training, it works better if you bring a buddy to the gym to train with you (or you can use one of the free fitness apps for motivation). So why not make your friends go through a digital detox with you as well? We Flip will help you make it more fun and maybe even turn it into a competition.

The way the Google experimental app works is, in a group of people you pair your phones together. When you “flip the switch” a new session starts. Then if/when someone unlocks their phone, the session ends and gives you the stats on how you did as a group. 

You can raise the stakes by turning it into a bet – whoever causes the session to end has to buy the next round. Or lose their phone privileges for the night (a hardcore option for the daredevils among us). 

Desert Island

Our Verdict: recommended for fans of the team-building game of the same name. 

Do you know what’s most important to you? While that question is difficult to answer in the perspective of life, it shouldn’t be that hard to choose a handful of apps that you can’t go through the day without. 

In Desert Island, you can select the tools inside your smartphone that are absolutely necessary (like messages, Gmail, camera, etc) while the rest of them will disappear for the next 24 hours. See how long you can stick to the limits you set yourself. Will this turn into a real challenge for you or just be an ordinary day? 

Paper Phone

Our Verdict: the strangest wellbeing app yet.

In an attempt to answer the question of how to fight your digital addiction, Google created probably the weirdest wellbeing mobile app yet. Paper Phone suggests you ditch your smartphone altogether for a day. But not quite. 

You can pick options and tools that you’ll need throughout the day – like calendar, maps, or contacts – and then print out what’s going to be your physical paper phone for the day. It comes with instructions on how to fold it and even a credit card slot inside. 

Try one of these apps if you feel like your life now revolves around your smartphone. And if you think you’re too deep into the Google ecosystem, a radical way to fight your digital addiction would be deleting your Google account data and all of the apps with the exception of those you use professionally. 

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