Se ritieni di passare troppo tempo sul tuo smartphone o tablet, è una buona idea controllare il tempo di utilizzo su Android . Ed è facile farlo con l' app Benessere digitale^{(Digital Wellbeing)} integrata che fornisce informazioni utili su quanto usi il tuo dispositivo Android . I dati che raccoglie potrebbero sorprenderti! Continua a leggere per scoprire come controllare il tempo di utilizzo su Android , inclusi smartphone o tablet Samsung Galaxy :

Cos'è il Benessere Digitale?

Mentre la tecnologia può semplificarci la vita e persino aiutare la nostra salute (come mostra il mio collega allergico in questo articolo^{(this article)} ), è facile rimanere inghiottiti e perdere tempo prezioso controllando Facebook , chattando su WhatsApp o guardando video di YouTube e TikTok sul tuo smartphone. È qui che entra in gioco l' app Digital Wellbeing per Android.

L'app Benessere Digitale

Benessere digitale^{(Digital Wellbeing)} è un'app che monitora il tempo trascorso guardando lo schermo del tuo dispositivo Android , fornendo dettagli su quanto tempo stai utilizzando ciascuna app, il numero di notifiche ricevute e quante volte hai sbloccato il tuo smartphone o tablet. Inoltre, puoi prendere il controllo delle tue abitudini digitali impostando i timer per ridurre il tempo speso su ciascuna app e concentrarti maggiormente su altre attività.

Come controllare il tempo di utilizzo su Android

Per trovare il tempo di utilizzo su uno smartphone o tablet Android , apri l' app Impostazioni^{(Settings)(open the Settings app)} , scorri verso il basso se necessario, quindi accedi a "Benessere digitale e controllo genitori"^{(“Digital Wellbeing & parental controls)} . "

Tocca Benessere digitale^{(Digital Wellbeing)} e controllo genitori

NOTA:^(NOTE:) se è la prima volta che accedi alla funzione, tocca "Mostra i tuoi dati"^{( “Show your data”)} o Mostra info^{(Show info)} .

Questo ti porta a un grafico che mostra il tempo di utilizzo su Android per il giorno corrente, suddiviso tra le diverse app che hai utilizzato. Al centro viene visualizzato il numero esatto di minuti trascorsi sul telefono.

Come vedere il tempo sullo schermo su Android

Nella parte inferiore del grafico, puoi anche vedere il numero di sblocchi e notifiche ricevute nel corso della giornata. Toccando un punto qualsiasi del grafico circolare si accede alla schermata Dashboard , dove è possibile ottenere informazioni più dettagliate sui tempi di utilizzo, come mostrato di seguito.

Confronta il tempo di utilizzo giornaliero dello schermo Android

Puoi utilizzare la dashboard per rivedere i tuoi progressi rispetto agli altri giorni, nonché impostare timer per app che richiedono tempo.

Come controllare il tempo di utilizzo sui dispositivi Samsung Galaxy

Se vuoi tenere sotto controllo il tuo tempo di utilizzo su un dispositivo Samsung Galaxy , accedi all'app Impostazioni^(Settings) , scorri fino in fondo e tocca "Benessere digitale e controllo genitori"^{(“Digital Wellbeing and parental controls)} . "

Accedi al Benessere Digitale^{(Access Digital Wellbeing)} su un dispositivo Samsung

Il tuo utilizzo quotidiano viene visualizzato chiaramente nella schermata successiva e la barra sottostante è divisa per indicare le diverse app che hai utilizzato. Tocca il numero o la barra per maggiori dettagli sulle tue abitudini digitali.

Tocca l'ora sullo schermo o la barra sottostante

Ora puoi vedere la tua dashboard e confrontare il tempo trascorso sullo schermo Android con l'attività dei giorni precedenti. Scorri^(Scroll) verso il basso per informazioni dettagliate su Notifiche ricevute^{(Notifications received)} o Sblocchi^(Unlocks) .

La dashboard fornisce maggiori dettagli sul tempo di utilizzo di Android

Toccando le app mostrate sotto i grafici vengono forniti più dati su di esse e ti consente di impostare un timer per le app^{(App timer)} .

Qual è il tuo tempo di visualizzazione Android?

Il benessere digitale^{(Digital Wellbeing)} è una funzionalità preziosa se vuoi tenere sotto controllo il tuo tempo sullo schermo. Ti consente anche di impostare dei limiti per assicurarti di non perderti in una delle tue app o giochi preferiti. Prima di chiudere questa guida, facci sapere quanto tempo dedichi a guardare lo schermo del tuo dispositivo Android . Sei^(Were) rimasto sorpreso da questa scoperta? Hai intenzione di limitare l' utilizzo del tempo dello schermo Android d'ora in poi? Condividi^(Share) i tuoi pensieri in un commento qui sotto.

How to check screen time on Android with Digital Wellbeing -

Іf you feel like you’re spеnding too much time on your smartphone or tablet, іt’s a good idea to check the screen time оn Android. And it’s easy to dо so with the built-in Digital Wellbeing app that provides helpful information about how much you use your Android device. The data it gathers could surprise you! Read on to find out how to check the screen time on Android, including Samsung Galaxy smartphones or tablets:

What is Digital Wellbeing?

While technology can make our lives easier and even help our health (as my allergic colleague shows in this article), it’s easy to get engulfed and waste precious time checking Facebook, chatting on WhatsApp, or watching YouTube and TikTok videos on your smartphone. This is where the Digital Wellbeing Android app comes into play.

The Digital Wellbeing app

Digital Wellbeing is an app that monitors the time spent looking at the screen of your Android device, providing details on how long you’re using each app, the number of notifications received, and how many times you’ve unlocked your smartphone or tablet. Furthermore, you can take control of your digital habits by setting timers to reduce the time spent on each app and focus more on other activities.

How to check screen time on Android

To find the screen time on an Android smartphone or tablet, open the Settings app, scroll down if you have to, and then access “Digital Wellbeing & parental controls.”

Tap on Digital Wellbeing & parental controls

NOTE: If this is your first time accessing the feature, tap “Show your data” or Show info.

This takes you to a chart showing the screen time on Android for the current day, split between the different apps you’ve been using. The exact number of minutes spent on your phone is displayed in the middle.

How to see the screen time on Android

At the bottom of the chart, you can also see the number of unlocks and notifications received throughout the day. Tapping anywhere on the circle chart takes you to the Dashboard screen, where you can get more detailed information about your usage times, as seen below.

Compare your daily Android screen time

You can use the Dashboard to review your progress compared to other days, as well as set timers for time-consuming apps.

How to check screen time on Samsung Galaxy devices

If you want to keep tabs on your screen time on a Samsung Galaxy device, access the Settings app, scroll to the bottom, and tap on “Digital Wellbeing and parental controls.”

Access Digital Wellbeing on a Samsung device

Your daily usage is clearly displayed on the next screen, and the bar underneath is split to indicate the different apps you’ve been using. Tap on the number or the bar for more details on your digital habits.

Tap on the screen time or the bar underneath

You can now see your Dashboard and compare your Android screen time to your activity on previous days. Scroll down for detailed info about Notifications received or Unlocks.

The Dashboard provides more details about your Android screen time

Tapping on the apps shown under the graphs provides more data about them and lets you set an App timer.

What’s your Android screen time?

Digital Wellbeing is a valuable feature if you want to keep tabs on your screen time. It also lets you set limits to ensure you don’t get lost in one of your favorite apps or games. Before you close this guide, let us know how much time you spend looking at the screen of your Android device. Were you surprised by this discovery? Are you going to limit your Android screen time usage from now on? Share your thoughts in a comment below.

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