Workrave è un software gratuito per controllare il tempo sul computer

Workrave è un programma freeware che aiuta nel recupero e nella prevenzione di lesioni da sforzo ripetitivo(Repetitive Strain Injury) ( RSI ) come la sindrome del tunnel carpale(Carpal Tunnel Syndrome) e generalmente controlla il tempo che trascorri sul tuo computer Windows . Il programma ti avvisa spesso di fare micro-pause, pause di riposo e ti limita al tuo limite giornaliero.

Software per controllare il tempo sul computer

Software per controllare il tempo sul computer

Workrave è un programma che assiste nel recupero e nella prevenzione di Repetitive Strain Injury ( RSI ) – Sindrome del Tunnel Carpale(Carpal Tunnel Syndrome) . È un software gratuito per controllare il tempo che trascorri sul tuo computer Windows .

Gli studi hanno rivelato che fare diverse brevi pause all'ora (cioè micro-pause) aiuta a mantenersi in salute e aiuta a prevenire la sindrome del tunnel carpale(Carpal Tunnel Syndrome) e aiuta anche a guarire le lesioni. Workrave supporta queste micropause, accanto alla normale pausa di riposo. Inoltre, Workrave può imporre un limite giornaliero.(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)

Prevenire la sindrome del tunnel carpale

Workrave ti avvisa di fare una pausa in modo non disturbante. Quando è l'ora della pausa, viene visualizzata una piccola finestra popup amichevole che ti chiede di fare una pausa. Questa finestra si sposta automaticamente se continui a lavorare.

Tuttavia, se ignori questi suggerimenti troppo spesso, Workrave si comporta in modo meno amichevole e apre la finestra di interruzione per il tuo bene. Le finestre di interruzione possono essere configurate per bloccare completamente il computer per la durata dell'interruzione.

Download gratuito di Workrave

Puoi scaricarlo da Workrave.org .

Altri software gratuiti che potrebbero interessarti:(Other freeware that may interest you:)

  1. Usa Breaker per fare una pausa forzata dai computer
  2. Prevenire le lesioni da sforzo ripetitivo utilizzando Big Stretch Reminder(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)
  3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , il software Iris(Iris software) e Pause4Relax rilasseranno i tuoi occhi mentre usi il computer.



Gioia Ferri

About the author

Sono un ingegnere del software con oltre 10 anni di esperienza nel lavoro su Apple iOS e dispositivi edge. La mia esperienza nell'ingegneria hardware mi ha appassionato nell'assicurarmi che i dispositivi dei nostri clienti siano il più affidabili e fluidi possibile. Ho scritto codice negli ultimi anni e ho imparato a usare Git, Vim e Node.js.


Related posts