Questo post è rivolto a tutti gli utenti rigorosi di PC e laptop, incluso me (alla grande!). E per utenti rigorosi, intendo soprattutto sviluppatori di software, scrittori, blogger, ricercatori, grafici e web designer e tutti quelli di voi che sono semplicemente dipendenti da questa meravigliosa macchina. È stato giustamente detto che la tecnologia richiede di più! L'uso eccessivo dei computer provoca alcune afflizioni fisiche, come affaticamento degli occhi , scoliosi , anomalie della vista, sindrome del tunnel carpale , mal di testa e mal di schiena, soprattutto se hai più di 40 anni^{(over 40)} . Possono danneggiare anche la salute mentale di un individuo.

Concedi ai tuoi occhi una pausa dal computer

So quanto sia difficile prendersi una pausa e concedere ai nostri poveri occhi una meritata pausa dallo schermo del computer. Non ci rendiamo conto di quanto queste onde monitor siano dannose per gli occhi e che un loro eccessivo sforzo possa portare a problemi di salute come mal di testa, occhi secchi/bruciori/arrossamenti, sensibilità alla luce, difficoltà a distinguere tra carta e monitor (questo accade a io a volte :( )e visione offuscata o doppia.Precisamente, se non facciamo piccole e frequenti pause dal monitor, i nostri occhi sono condannati, lo dobbiamo a loro!

Pause4Relax Un download imperdibile per tutti gli utenti di PC

Quindi, ecco uno strumento semplice ma super efficace, che può aiutarci a ridurre i danni agli occhi più avanti. Pause4Relax è l'ideale per le persone che non possono resistere a guardare e lavorare al computer e continuano a torturarsi gli occhi per ore e ore. E onestamente, il momento in cui mi sono imbattuto in questa applicazione non potrebbe essere più giusto dato che in questi giorni sto sforzando gli occhi senza limiti!

Come funziona Pause4Relax

Mentre DimScreen oscura semplicemente lo schermo. Pause4Relax è come un promemoria del computer, che si attiva ogni 30 minuti, abbassa la luminosità del monitor e ti concede qualche minuto (5, di default) per rilassare gli occhi. Il software offre all'utente la flessibilità di personalizzare le impostazioni più adatte a loro. Quindi, se ritieni di poter fare una pausa dopo 45-60 minuti, modifica le impostazioni di conseguenza. L'applicazione ti dà anche la possibilità di saltare il tempo di relax e aggiungere più minuti se tutto ciò di cui hai bisogno è rilassarti di più. Durante i giochi o la visione di film, puoi disattivare l'applicazione e riprenderla in un secondo momento.

Pause4Relax è un'applicazione estremamente leggera e può essere eseguita con una configurazione di sistema minima. È un'applicazione portatile; quindi non è necessario installarlo, è sufficiente fare doppio clic per eseguire l'applicazione sul proprio PC o laptop. Gli utenti di Windows 7 e versioni successive possono modificare le impostazioni di avvio del proprio sistema per caricare l'applicazione durante l'accesso al proprio sistema.

Download gratuito di Pause4Relax

E se i nostri occhi si sentono molto meglio e rilassati dopo aver utilizzato questa meravigliosa applicazione, condividi le tue opinioni con noi. Puoi scaricare Pause4Relax da qui^(here)(here) .

WorkRave è un altro software gratuito che potresti voler provare. Aiuta nel recupero e nella prevenzione delle lesioni da sforzo ripetitivo^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) come la sindrome del tunnel carpale^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . Il programma ti avvisa spesso di fare micro-pause, pause di riposo e ti limita al tuo limite giornaliero.

Dai un'occhiata anche a questi software di controllo della luminosità^{(brightness control software)} .^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out to all you rigorоus PC and laptop users, including me (big time!).  And by rigorous users, I mean especially sоftware developers, writers, bloggerѕ, reseаrchers, graphіc & web designers, and all those of you who are simply addicted to this wonderful machine. It’s been rightly said that tеchnology tаkes more! Overuѕe of сomputers causes some physical afflictions, such as eye strain, Scoliosis, vision abnormalities, Carpal Tunnel Syndrome, headache, and backache – especially if you are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

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