Se sei un amministratore di sistema, tenere d'occhio l'utilizzo della posta elettronica e del PC da parte dei tuoi dipendenti è un'attività abbastanza comune, che ti consente di monitorare la produttività e di assicurarti che nessun file pericoloso entri nella tua rete. Lo stesso vale anche per genitori^{(applies to parents)} e insegnanti, che potrebbero voler tenere d'occhio l'utilizzo del PC di un bambino per la sua sicurezza.

Sfortunatamente, ci sono momenti in cui il software di monitoraggio non viene accolto o apprezzato. Hacker, ficcanaso o amministratori IT che esagerano possono spingersi oltre i limiti. Se sei preoccupato per la tua privacy^{(worried about your privacy)} , puoi imparare a rilevare il monitoraggio di computer ed e-mail o il software di spionaggio seguendo questi passaggi.

Monitoraggio a casa, a scuola o al lavoro^{(Monitoring at Home, School, or Work)}

Prima di iniziare a esaminare come rilevare determinati tipi di monitoraggio di computer ed e-mail, potrebbe essere necessario determinare i tuoi diritti. In qualità di dipendente, i tuoi diritti all'accesso non filtrato al Web, alla posta elettronica o all'utilizzo generale del PC potrebbero essere molto inferiori, anche se ciò non significa che non ci siano limiti che non possono essere superati^{(boundaries that can’t be crossed)} . 

Potresti non essere il proprietario dell'attrezzatura e, a seconda del tuo contratto, il tuo datore di lavoro o la tua scuola potrebbero detenere il diritto di registrare qualsiasi dato sull'utilizzo del tuo PC. Sebbene ci siano modi per monitorarlo, potresti non essere in grado di interromperlo o aggirarlo. Lo stesso vale in un contesto educativo, dove sono probabili severi controlli sull'utilizzo del PC e del web.

Tuttavia, è uno scenario completamente diverso per un PC personale su una rete domestica. Il tuo PC, le tue regole, a meno che non sia la tua attrezzatura. I genitori, ad esempio, possono posizionare un software di monitoraggio per proteggere i propri figli, ma possono farlo anche i partner violenti o gli hacker malintenzionati a migliaia di chilometri di distanza. 

Che sia a casa, a scuola o in ufficio, ci sono diversi modi per verificare il tipo tipico di monitoraggio del computer o della posta elettronica che può aver luogo.

Controllo del software di monitoraggio della posta elettronica^{(Checking for Email Monitoring Software)}

Se desideri controllare il monitoraggio della posta elettronica, valuta innanzitutto se stai utilizzando un account di posta elettronica personale, aziendale o didattico. Per gli account aziendali o didattici, un amministratore di sistema ha probabilmente il potere di accedere alle tue e-mail in qualsiasi momento, con tutte le e-mail instradate attraverso un server sicuro che potrebbe anche controllare.

In tal caso, dovresti sempre^(always) presumere che le tue e-mail siano monitorate in qualche modo. Potrebbe essere attivamente monitorato, in cui ogni e-mail viene controllata e registrata, oppure il monitoraggio potrebbe essere meno specifico, con informazioni su quando invii e ricevi e-mail (così come i destinatari o mittenti) registrate separatamente.

Anche con un monitoraggio meno attivo, un amministratore di un account e-mail aziendale o educativo può comunque reimpostare la password per accedere alle tue e-mail in qualsiasi momento.

Controllo delle intestazioni delle email^{(Checking Email Headers)}

Di solito puoi determinare se le tue e-mail vengono instradate attraverso un server di posta aziendale guardando le intestazioni delle e-mail^{(headers for emails)} che ricevi. Ad esempio, in Gmail , puoi cercare le intestazioni aprendo un'email e selezionando l' icona del menu a tre punti^{(three-dots menu icon )} in alto a destra. Dalle opzioni, seleziona l' opzione Mostra originale^{(Show Original )} .

Osservando le intestazioni, l' intestazione Received mostrerà da dove ha avuto origine l'e-mail e il server di posta elettronica utilizzato. Se l'e-mail viene instradata attraverso un server aziendale o viene scansionata da un filtro, si può presumere che l'e-mail venga (o possa essere) registrata e monitorata.

Utilizzo di server proxy^{(Using Proxy Servers)}

Se utilizzi un client di posta elettronica desktop come Microsoft Outlook , è possibile che le tue email vengano monitorate tramite un server proxy. Un server proxy può essere utilizzato per registrare determinati dati e inoltrarli ad altri server.

Puoi controllare le impostazioni del proxy su Windows 10 nel menu Impostazioni di Windows^{(Windows Settings)} (se hai accesso a questo).

1. Per iniziare, fai clic con il pulsante destro del mouse sul menu Start e seleziona l' opzione Impostazioni .^(Settings)

1. In Impostazioni di Windows, seleziona Rete e Internet^{(Network & Internet)} > Proxy . Se stai utilizzando un server proxy, questo sarà elencato nella sezione Usa un server proxy^{(Use a proxy server)} .

È anche possibile che le impostazioni della tua casella di posta di Outlook siano progettate per essere instradate attraverso un server di posta elettronica su un proxy specifico. Viene configurato quando la casella di posta del tuo account viene aggiunta a Outlook che, per i dispositivi aziendali, è probabilmente configurata automaticamente per te.

Sfortunatamente, l'unico modo per verificarlo (senza l'accesso come amministratore) è inviare e ricevere e-mail tra un account personale e un account che sospetti sia monitorato. Monitorando le intestazioni delle e-mail, potresti essere in grado di individuare se viene utilizzato un server proxy utilizzando le intestazioni Received o X-Forwarded-For .

Controllo del software di monitoraggio^{(Checking for Monitoring Software)}

Un metodo più tipico di monitoraggio digitale è attraverso il software installato sul tuo PC, che tiene traccia della tua attività web, del software che usi e persino dell'utilizzo del microfono, della webcam e della tastiera. Quasi tutto ciò che fai sul tuo PC è registrabile con il software giusto.

Cercare i segnali che ti stanno monitorando, tuttavia, può essere un po' più difficile. Non c'è sempre un'icona a portata di mano nella barra delle applicazioni di Windows da cercare, quindi dovrai scavare un po' più a fondo.

Controllo del Task Manager di Windows^{(Checking Windows Task Manager)}

Se sospetti che sul tuo PC Windows sia presente un software che sta registrando la tua attività, potresti voler controllare prima l'elenco dei processi in esecuzione utilizzando Task Manager . Lì troverai un elenco di tutti i software in esecuzione sul tuo PC.

1. Per aprire il Task Manager, fare clic con il pulsante destro del mouse sul menu Start e selezionare l' opzione Task Manager .

1. Nella finestra Task Manager , vedrai un elenco di app e servizi in esecuzione. In alternativa, passa alla scheda Dettagli^(Details) per un elenco più chiaro di tutti i file eseguibili^{(executable files)} in esecuzione . 

L'esecuzione di processi con nomi non descrittivi dovrebbe sollevare i tuoi sospetti (anche se non sempre). Sebbene possa richiedere molto tempo, dovresti utilizzare un motore di ricerca per esaminare a turno ogni processo in esecuzione.

Ad esempio, ntoskrnl.exe è un processo Windows perfettamente legittimo (ed essenziale). Se hai individuato student.exe (l'app di monitoraggio per il servizio di monitoraggio LanSchool per le scuole) nell'elenco, tuttavia, puoi presumere di essere monitorato.

Dovresti anche cercare un comune software di connessione desktop remoto, come VNC , LogMeIn o TeamViewer . Queste app di condivisione dello schermo^{(screen sharing apps)} consentono a un utente remoto di assumere il controllo del PC, dando loro la possibilità di aprire app, eseguire attività, registrare l'utilizzo dello schermo e altro ancora.

Windows ha anche il proprio servizio di desktop remoto^{(own remote desktop service)} , che consente ad altri PC Windows di visualizzare e controllare il tuo PC. La buona notizia è che le connessioni RDP in genere consentono solo a una persona di visualizzare uno schermo alla volta. Finché hai effettuato l'accesso, un altro utente non dovrebbe essere in grado di visualizzare o controllare il tuo PC.

Guardando le connessioni di rete attive^{(Looking at Active Network Connections)}

Il process manager è un buon modo per verificare la presenza di software di monitoraggio attivo, ma funziona solo se il software è attualmente attivo. In alcune impostazioni (come un ambiente scolastico), potresti non avere l'autorizzazione per aprire Task Manager per cercare in primo luogo.

La maggior parte dei software di registrazione di solito funziona registrando i dati in locale e inviandoli a un server o amministratore altrove. Questo potrebbe essere localmente (sulla tua rete) o su un server basato su Internet. Per fare ciò, dovrai esaminare le connessioni di rete attive sul tuo PC.

Un modo per farlo è usare il Resource Monitor integrato . Questa poco conosciuta app di Windows ti permette di visualizzare tutte le comunicazioni attive, sia in entrata che in uscita, dal tuo PC. È anche un'app che spesso rimane disponibile su PC aziendali e didattici.

1. Per aprire Resource Monitor , fare clic con il pulsante destro del mouse sul menu Start e selezionare Esegui^(Run) .

1. Nella casella Esegui^(Run) , digita resmon e seleziona OK .

1. Selezionare la scheda Rete^(Network) nella finestra Monitoraggio risorse . ^{(Resource Monitor )}Da qui, vedrai un elenco di connessioni attive. Nella casella Processi con attività di rete^{(Processes with Network Activity )} , vedrai i processi che inviano e ricevono dati, in locale oa servizi basati su Internet.
   
   Nella casella Attività di rete^{(Network Activity )} , vedrai questi processi elencati di nuovo, ma con le connessioni attive (con indirizzi IP) elencate. Se si desidera conoscere le porte utilizzate per effettuare le connessioni o aprire le porte sul PC su^{(open ports on your PC)} cui i processi sono attivamente in ascolto per le connessioni, visualizzare le caselle Connessioni TCP^{(TCP Connections )} e Porte in ascolto .^{(Listening Ports)}

Qualsiasi connessione ad altri dispositivi negli intervalli IP riservati (ad es. da 10.0.0.1 a 10.255.255.255 o da 192.168.0.1 a 192.168.255.255) significa che i dati vengono condivisi sulla rete, ma le connessioni ad altri intervalli puntano a un server di amministrazione basato su Internet .

Potrebbe essere necessario ricercare alcuni dei processi elencati qui per identificare possibili app. Ad esempio, se trovi un processo che non riconosci con un numero di connessioni attive, l'invio e la ricezione di molti dati o l'utilizzo di una porta non comune (in genere un numero a 5 cifre), utilizza un motore di ricerca per ricercarlo ulteriore.

Individuazione della tastiera, della webcam e della registrazione del microfono^{(Spotting Keyboard, Webcam, and Microphone Logging)}

Il software di monitoraggio del PC non riguarda solo la registrazione dell'utilizzo del Web, ma può rivelarsi molto più personale. Ove possibile, app come queste possono (e possono) monitorare la tua webcam e monitorare l'utilizzo, o registrare tutte le pressioni attive dei tasti che fai. Tutto ciò che digiti, dici o fai sul tuo PC potrebbe essere registrato ed esaminato in seguito.

Se questo sta accadendo, dovrai cercare di individuare i segni. La maggior parte delle webcam integrate ed esterne visualizza una luce (di solito un ^{(external webcams)}LED verde o bianco ) per mostrare che una webcam è attiva. L'utilizzo del microfono^(Microphone) è più difficile da individuare, ma puoi controllare quali suoni rileva un microfono nel menu Impostazioni audio .^(Sound)

1. Per fare ciò, fare clic con il pulsante destro del mouse sull'icona del suono nell'area di accesso rapido della barra delle applicazioni. Dalle opzioni, seleziona Apri impostazioni audio^{(Open Sound settings)} .

1. Nel menu Suono , il dispositivo di scorrimento ^(Sound)Testa il microfono^{(Test your microphone )} si sposterà su e giù con i suoni rilevati dal microfono.

Se disponi delle autorizzazioni per farlo, puoi bloccare l'accesso al microfono o alla fotocamera^{(block access to your mic or camera)} nel menu Impostazioni di Windows.

1. Per accedere a questo menu, fare clic con il pulsante destro del mouse sul menu Start e selezionare Impostazioni.^(Settings.)

1. Nel menu Impostazioni^{(Settings )} , seleziona l' opzione Privacy . Nella sezione Microfono^{(Microphone )} , disabilita Consenti alle app di accedere al microfono^{(Allow apps to access your microphone )} e Consenti alle app desktop di accedere ai^{(Allow desktop apps to access your microphone )} dispositivi di scorrimento del microfono per interrompere l'accesso al microfono. In alternativa, puoi bloccare singole app selezionando il dispositivo di scorrimento accanto a ciascuna voce di app.

1. Nella sezione Fotocamera^{(Camera )} , puoi disabilitare l'accesso alla fotocamera selezionando Consenti alle app di accedere alla fotocamera^{(Allow apps to access your camera )} e Consenti alle app desktop di accedere ai^{(Allow desktop apps to access your camera)} dispositivi di scorrimento della fotocamera. Puoi anche interrompere le singole app selezionando il dispositivo di scorrimento accanto a ciascuna voce.

I passaggi precedenti dovrebbero aiutarti a limitare ciò che qualcuno può vedere o sentire, ma potrebbe essere necessario eseguire ulteriori passaggi per bloccare i tentativi di keylogging^{(block keylogging attempts)} .

Protezione contro il monitoraggio del governo^{(Protecting Against Government Monitoring)}

I metodi che abbiamo delineato sopra funzionano bene per individuare il tipo di monitoraggio che puoi aspettarti a casa o al lavoro, ma è meno probabile che funzionino per individuare il monitoraggio del governo. In alcune aree del mondo, è probabile che la tua attività digitale venga registrata e censurata.

Proteggersi da questo tipo di monitoraggio online del computer può essere difficile, ma non impossibile. Alcune delle migliori reti private virtuali^{(best virtual private networks)} possono funzionare in aree del mondo in cui la censura di Internet è comune, ma puoi anche utilizzare Tor^{(use Tor)} per aggirare le restrizioni e proteggere invece la tua privacy.

Sfortunatamente, l'unico modo per impedire davvero agli agenti governativi di monitorare il tuo utilizzo digitale è passare a piattaforme crittografate per la comunicazione. Esistono numerose piattaforme di chat crittografate^{(encrypted chat platforms)} , come Signal , che supportano la crittografia end-to-end, consentendoti di chattare liberamente senza timore di censura.

Proteggiti dai ficcanaso^{(Protect Yourself Against Snoopers)}

Come mostrano i passaggi precedenti, ci sono diversi modi in cui gli amministratori aziendali, i genitori prepotenti, gli ex scontenti, gli hacker malintenzionati e persino le spie del governo possono monitorare l'utilizzo del tuo PC. Questo non è sempre qualcosa che puoi controllare, soprattutto se sei un dipendente che utilizza una rete aziendale.

Se stai utilizzando un PC personale, tuttavia, ci sono dei passaggi che puoi eseguire per proteggere il tuo PC. L'utilizzo di una rete privata virtuale^{(virtual private network)} è un ottimo modo per nascondere l'utilizzo di Internet, ma può anche bloccare i tentativi in ​​uscita di connessione al PC. Potresti anche pensare di potenziare il tuo PC con un firewall di terze parti^{(third-party firewall)} per bloccare accessi non necessari.

Se sei davvero preoccupato per la sicurezza della tua rete^{(network security)} , puoi cercare altri modi per isolare l'utilizzo del tuo PC. Potresti passare a una distribuzione Linux^{(Linux distribution)} , offrendo maggiore sicurezza rispetto a un tipico PC Windows . Se vuoi trasformare il cappello bianco, puoi persino pensare a una distribuzione Linux per l'hacking^{(Linux distro for hacking)} , che ti consente di testare la tua rete per falle di sicurezza.

How to Detect Computer & Email Monitoring or Spying Software

If you’re a system administrator, then kеeping an eye on your еmplоyees’ email and PC usage is a fаіrly common task, allowing уou to monіtor productivity, as well as ensure nо dangerous files entеr уour network. The ѕame applies to parents and teachers, too, who might wish to keep an eye on a child’s PC usage for their safety.

Unfortunately, there are times where monitoring software isn’t welcomed or appreciated. Hackers, snoopers, or overreaching IT admins can all push the boundaries too far. If you’re worried about your privacy, you can learn to detect computer and email monitoring or spying software by following these steps.

Monitoring at Home, School, or Work

Before you begin to look at how to detect certain types of computer and email monitoring, you may need to determine your rights. As an employee, your rights to unfiltered access to the web, email, or general PC usage could be much lower, although that doesn’t mean that there aren’t boundaries that can’t be crossed. 

You may not own the equipment, and depending on your contract, your employer or school may hold the right to log any data on your PC usage. While there are ways to monitor this, you might not be able to stop or work around it. The same applies in an educational setting, where strict controls on PC and web usage are likely.

It’s a different scenario entirely for a personal PC on a home network, however. Your PC, your rules – unless it isn’t your equipment. Parents, for instance, may place monitoring software to keep their children safe, but so too may abusive partners, or malicious hackers thousands of miles away. 

Whether it’s at home, school, or at the office, there are a number of ways you can check for the typical kind of computer or email monitoring that can take place.

Checking for Email Monitoring Software

If you want to check for email monitoring, consider first whether you’re using a personal, corporate, or educational email account. For corporate or educational accounts, a system administrator likely has the power to access your emails at any point, with all emails routed through a secure server that they may also control.

If that’s the case, you should always assume that your emails are monitored in some way. It might be actively monitored, where each email is checked and logged, or the monitoring could be less specific, with information on when you send and receive emails (as well as the recipients or senders) logged separately.

Even with less active monitoring, an administrator over a corporate or educational email account can still reset your password to access your emails at any point.

Checking Email Headers

You can usually determine if your emails are being routed through a corporate email server by looking at the headers for emails you receive. For instance, in Gmail, you can look up the headers by opening an email and selecting the three-dots menu icon in the top-right. From the options, select the Show Original option.

Looking at the headers, the Received header will show where the email originated from and the email server being used. If the email is routed through a corporate server or is scanned by a filter, you can assume that the email is being (or can be) logged and monitored.

Using Proxy Servers

If you’re using a desktop email client like Microsoft Outlook, it’s possible that your emails are being monitored through a proxy server. A proxy server can be used to log certain data, as well as forward it to other servers.

You can check your proxy settings on Windows 10 in the Windows Settings menu (if you have access to this).

1. To start, right-click the Start menu and select the Settings option.

1. In Windows Settings, select Network & Internet > Proxy. If you’re using a proxy server, this will be listed in the Use a proxy server section.

It’s also possible that your Outlook mailbox settings are designed to route through an email server over a specific proxy. This is set up when your account mailbox is added to Outlook which, for corporate devices, is likely configured for you automatically.

Unfortunately, the only way to test this (without administrator access yourself) is to send and receive emails between a personal account and an account you suspect is monitored. Monitoring the email headers, you may be able to spot if a proxy server is used using the Received or X-Forwarded-For headers.

Checking for Monitoring Software

A more typical method of digital monitoring is through software installed on your PC, tracking your web activity, the software you use, and even your microphone, webcam, and keyboard usage. Almost everything you do on your PC is loggable with the right software.

Looking for the signs that you’re being monitored, however, can be a little harder. There isn’t always a handy icon in the Windows taskbar to look for, so you’ll need to dig a little deeper.

Checking Windows Task Manager

If you suspect there’s software on your Windows PC that’s recording your activity, you might want to check your list of running processes first using Task Manager. There is where you’ll find a list of all the running software on your PC.

1. To open the task manager, right-click the Start menu and select the Task Manager option.

1. In the Task Manager window, you’ll see a list of running apps and services. Alternatively, switch to the Details tab for a clearer list of all running executable files. 

Running processes with non-descript names should raise your suspicions (although not always). While it may prove time consuming, you should use a search engine to investigate each running process in turn.

For instance, ntoskrnl.exe is a perfectly legitimate (and essential) Windows process. If you spotted student.exe (the monitoring app for the LanSchool monitoring service for schools) in the list, however, you can assume you’re being monitored.

You should also look for common remote desktop connection software, such as VNC, LogMeIn, or TeamViewer. These screen sharing apps allow a remote user to take control of your PC, giving them the ability to open apps, perform tasks, record your screen usage, and more.

Windows also has its own remote desktop service, allowing other Windows PCs to view and control your PC. The good news is that RDP connections typically only allow one person to view a screen at the same time. As long as you’re logged in, another user shouldn’t be able to view or control your PC.

Looking at Active Network Connections

The process manager is a good way to check for active monitoring software, but this only works if the software is currently active. In certain settings (such as a school environment), you may not have permission to open the Task Manager to look in the first place.

Most logging software usually works by recording data locally and sending it to a server or administrator elsewhere. This could be locally (on your own network) or to an internet-based server. To do this, you’ll need to look at the active network connections on your PC.

One way to do this is to use the built-in Resource Monitor. This little-known Windows app allows you to view any active communications, both ingoing and outgoing, from your PC. It’s also an app that often remains available on corporate and educational PCs.

1. To open Resource Monitor, right-click the Start menu and select Run.

1. In the Run box, type resmon and select OK.

1. Select the Network tab in the Resource Monitor window. From here, you’ll see a list of active connections. In the Processes with Network Activity box, you’ll see processes that are sending and receiving data, either locally or to internet-based services.
   
   In the Network Activity box, you’ll see these processes listed again, but with the active connections (with IP addresses) listed. If you want to know the ports being used to make the connections, or open ports on your PC that processes are actively listening on for connections, view the TCP Connections and Listening Ports boxes.

Any connections to other devices in reserved IP ranges (eg. 10.0.0.1 to 10.255.255.255 or 192.168.0.1 to 192.168.255.255) means data is being shared over your network, but connections to other ranges points to an internet-based administration server.

You may need to research some of the processes listed here to identify possible apps. For instance, if you spot a process that you don’t recognize with a number of active connections, sending and receiving a lot of data, or using an uncommon port (typically a 5-digit number), use a search engine to research it further.

Spotting Keyboard, Webcam, and Microphone Logging

PC monitoring software isn’t just about recording your web usage—it can prove to be a lot more personal. Where possible, apps like these can (and may) monitor your webcam and monitor usage, or record all active keypresses you make. Everything you type, say, or do on your PC could be recorded and examined later.

If this is happening, you’ll need to try and spot the signs. Most built-in and external webcams display a light (usually a green or white LED) to show that a webcam is active. Microphone usage is trickier to spot, but you can check what sounds a microphone is detecting in the Sound settings menu.

1. To do this, right-click the sound icon in the quick access area of the task bar. From the options, select Open Sound settings.

1. In the Sound menu, the Test your microphone slider will move up and down with sounds picked up by your mic.

If you have permissions to do so, you can block access to your mic or camera in the Windows Settings menu.

1. To access this menu, right-click the Start menu and select Settings.

1. In the Settings menu, select the Privacy option. In the Microphone section, disable the Allow apps to access your microphone and Allow desktop apps to access your microphone sliders to stop all mic access. Alternatively, you can block individual apps by selecting the slider next to each app entry.

1. In the Camera section, you can disable camera access by selecting the Allow apps to access your camera and Allow desktop apps to access your camera sliders. You can also stop individual apps by selecting the slider next to each entry.

The steps above should help you to limit what somebody can see or hear, but you may need to take additional steps to block keylogging attempts.

Protecting Against Government Monitoring

The methods we’ve outlined above work well to spot the kind of monitoring you can expect at home or at work, but they’re less likely to work to spot government monitoring. In certain areas of the world, your digital activity is likely to be recorded and censored.

Protecting against this kind of computer monitoring online can be difficult, but it isn’t impossible. Some of the best virtual private networks can work in areas of the world where internet censorship is common, but you can also use Tor to bypass restrictions and protect your privacy instead.

Unfortunately, the only way to truly prevent government agents from monitoring your digital usage is to switch to encrypted platforms for communication. A number of encrypted chat platforms exist, such as Signal, that support end-to-end encryption, allowing you to chat freely without fear of censorship.

Protect Yourself Against Snoopers

As the steps above show, there are a number of ways that corporate administrators, overbearing parents, disgruntled exes, malicious hackers, and even government spies can monitor your PC usage. This isn’t always something you can control, especially if you’re an employee using a corporate network.

If you’re using a personal PC, however, there are steps you can take to protect your PC. Using a virtual private network is a great way to hide your internet usage, but it can also block outgoing attempts to connect to your PC. You could also think about beefing up your PC with a third-party firewall to stop unnecessary access.

If you’re really worried about your network security, you can look at other ways to isolate your PC usage. You could switch to a Linux distribution, offering more security than a typical Windows PC. If you want to turn white-hat, you can even think about a Linux distro for hacking, allowing you to test your network for security holes.

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