Cambia la tua mentalità e il tuo risultato con queste cinque app di produttività
L'economia digitale, la gig economy, l' economia dell'ansia(anxiety economy) : questi sono tutti modi in cui descriviamo il mondo in cui viviamo oggi. Ma quando si arriva al punto, viviamo davvero nell'economia della produttività(productivity economy) .
La necessità di essere sempre più produttivi è il punto cruciale del motivo per cui il ritmo della vita sembra accelerare continuamente, perché stiamo implementando l'automazione per gestire tale accelerazione e perché alcune persone si stanno esaurendo e stanno prendendo una nuova direzione minimalista, vivendo senza vincoli la norma sociale di "fare le cose" in modo più rapido ed efficiente.
Ma non devi "tagliare il cavo" per vivere una vita più felice. Se ti senti sopraffatto da quanto devi (o vuoi) realizzare in un giorno, queste cinque app di produttività(productivity apps) potrebbero essere la soluzione.
Favoloso: definizione degli obiettivi e monitoraggio delle abitudini
Scarica(Download) : iOS , Android
Termini di abbonamento:(Subscription Terms:)
Mensile: $ 9,99/mese
Annuale: $ 7,99/mese, un pagamento di $ 95,99 fatturato ogni 12 mesi
Se stai cercando un'app di produttività(productivity app) che voglia comprendere il tuo stato attuale e guidarti(state and guide) verso uno stato migliore in cui sei più produttivo, Fabulous è una scelta favolosa. Questa app vuole aiutarti a cambiare la tua mentalità stabilendo routine quotidiane migliori che alimentano uno stile di vita più produttivo, più sano e più felice.
Sostenuto dalla ricerca
Per iniziare, Fabulous ti pone una serie di domande durante l'installazione per conoscerti, ad esempio, quando ti svegli? Hai dormito abbastanza? Ti alleni?
Queste non sono le curiosità arbitrarie di uno sviluppatore di applicazioni(application developer) ; Fabulous è stato "creato presso il Center for Advanced Hindsight della Duke University , un laboratorio dedicato allo studio di ciò che rende le persone più felici e più sane con le scienze comportamentali", affermano i creatori dell'app.
È essenzialmente un canale attraverso il quale anni di ricerca e scienza(research and science) vengono ora sfruttati per aiutare le persone comuni a migliorare la propria vita.
Fai un viaggio
Sulla base di ciò che dici a Fabulous, ti fornisce un piano personalizzato per portare la tua mente e il tuo corpo(mind and body) sulla strada giusta. Una volta che ti sei iscritto (o ti sei registrato per una prova gratuita) per accedere a uno spazio chiamato Sfera(Sphere) , l'app ti fissa il tuo primo obiettivo. Inizi quello che chiama Un viaggio(Journey) inaspettato .
Inizierai con qualcosa di semplice, qualcosa di facile che puoi realizzare. Favoloso(Fabulous) ti sfiderà a bere acqua per prima cosa quando ti svegli per i prossimi tre giorni per far muovere la tua mente verso un nuovo stato.
Man mano che completi sfide come questa, ne sbloccherai di nuove. L'idea è che continuerai a mantenere le abitudini che hai formato con le sfide precedenti e nel tempo cambierai la tua routine in meglio. Puoi vedere cosa c'è da fare sulla Roadmap del viaggio(Journey Roadmap) .
Ma questo è solo un viaggio. Ce ne sono altri, come A Fabulous Night (impara "come ottenere un ottimo riposo notturno) o The Art of Stoic Living (impara come usare " Lo stoicismo(Stoicism) per scoprire nuove opportunità e avere successo in situazioni di forte stress"). Ci sono anche Sphere Series , che sono raccolte semestrali di viaggi intese ad aiutarti a creare routine migliori, aumentare l'energia ed eliminare le cattive abitudini.
Renditi favoloso
Con Make Me Fabulous , puoi accedere a diverse attività intese ad aiutarti a migliorare la tua salute e felicità(health and happiness) . Completa un allenamento di sette minuti, fai un pisolino(power nap) di 20 minuti o, per la massima produttività, prova una sessione di lavoro(Work session) profondo in cui non ti fermi per(t break) minuti o ore.
Quando sei più motivato a cambiare e raggiungere traguardi, sei più produttivo. Questa è la base di Fabulous . Fa il duro lavoro di inventare nuove routine e aggiustamenti per te; tutto quello che devi fare è eseguirli.
Spazio di testa – Meditazione
Scarica(Download) : iOS , Android
Termini di abbonamento:(Subscription Terms:)
Mensile: $ 12,99/mese
Annuale: $ 94,99/anno
Poiché cambiare la tua mentalità è fondamentale per migliorare la produttività, Headspace è un'app che vale la pena esplorare. Ti guida attraverso le pratiche meditative ed è stato costruito attorno alle pratiche dell'ex monaco e famoso esperto di mindfulness (mindfulness expert) Andy Puddicombe .
Corso di base
Headspace inizia chiedendo la tua esperienza con la meditazione, perché vuoi esplorare le pratiche meditative e quando ha più senso per te meditare durante la tua giornata.
Come principiante, l'utilizzo del corso di base(Basics Course) gratuito dell'app ti offre una prova di 10 sessioni con due tecniche da sfruttare. Questo serve per familiarizzare con le tecniche fondamentali della meditazione e della consapevolezza(meditation and mindfulness) .
Biblioteca di meditazione
Se decidi di eseguire l'aggiornamento tramite abbonamento, ottieni l'accesso alla libreria di meditazione completa di Headspace . (Headspace meditation)Qui puoi adattare le tue sessioni di meditazione alle aree in cui devi praticare maggiormente la consapevolezza.
Ad esempio, se sei stressato e hai ansia, Headspace offre meditazioni guidate progettate per rilasciare quell'energia negativa. Se è necessario aumentare la produttività e la produttività(work output and productivity) del lavoro, esiste anche una pratica progettata per questo.
Ci sono centinaia di sessioni costruite attorno al miglioramento di aree della tua vita, come la concentrazione, l'attività fisica e il sonno. Ottieni anche suggerimenti e pepite di saggezza per aiutarti a rimanere sulla retta via.
Altre funzionalità una tantum come Mindful Moments e l'area sessioni SOS(Mindful Moments and SOS sessions area) disponibili per i momenti in cui senti il bisogno di praticare la consapevolezza o schiacciare lo stress(practice mindfulness or squash stress) in qualsiasi momento durante la giornata. Puoi tenere traccia di tutti questi progressi per vedere quanto stai migliorando.
Dormi per spazio di testa
Headspace offre anche un'esperienza chiamata Sleep , che include la guida alla meditazione(meditation guidance) del sonno , suoni che inducono il sonno e ciò che Headspace chiama sonnambulismo che "ti guida verso un luogo di riposo".
Considerando quanto sia importante il sonno per la produttività, questa sembra essere un'estensione naturale di ciò che Headspace offre già attraverso altre pratiche meditative che consentono una maggiore produttività.
Mantenere la consapevolezza di ciò che stai cercando di realizzare e farlo con una mente chiara per garantire che pensieri negativi o gravosi non si(t get) intromettano è fondamentale per migliorare e mantenere la produttività. Lo spazio di testa(Headspace) può aiutare.
Produttivo: elenchi di cose da fare e pianificazione degli obiettivi
Scarica(Download) : iOS
Condizioni di abbonamento:(Subscription Terms:) Productive Premium
gratuito , un mese: $ 6,99 Productive Premium , tre mesi: $ 11,99 Productive Premium , un anno: $ 29,99
È fantastico avere la mente nel posto giusto per assicurarti di essere il più produttivo possibile. Ma a un certo punto, potresti volere più una struttura per organizzare e gestire ciò con cui stai cercando di essere produttivo. Un'app come Productive può aiutarti con promemoria e statistiche che ti tengono sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi.
Scegli o crea abitudini migliori
Le abitudini sono le fondamenta di Productive e davvero le fondamenta della tua produttività come persona. Lo scopo di questa app è rendere più facile impostare e attenersi a quelle abitudini che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi quotidiani. Productive offre una gamma di abitudini tra cui scegliere: Vai in palestra(Gym) , Riordina(Tidy) la casa(House) , Parla con uno sconosciuto: le(Stranger–the) opzioni sono apparentemente infinite. Puoi anche creare abitudini personalizzate.
Quando scegli una nuova abitudine, scegli anche un'icona per rappresentarla, oltre a determinare la durata dell'attività e quando/dove si verificherà. L'abitudine viene quindi aggiunta al tuo elenco di cose da realizzare e apparirà quando l'hai impostata, sia giornaliera, settimanale, mensile o una volta. Al termine, contrassegnalo semplicemente come completato.
Statistiche sulle abitudini
Sarai in grado di vedere i tuoi progressi o la loro mancanza con la funzione Life Log(Life Log feature) di Productive . Ciò fornisce una visualizzazione del calendario che(calendar view) indica in quali giorni hai completato tutto o solo alcuni di ciò che ti sei prefissato, dandoti visibilità di quando sei più o meno produttivo. Le statistiche includono:
- Giorni perfetti totali
- La tua serie attuale
- La tua serie migliore
- Abitudini totali fatte
- Media al giorno
Productive è davvero un'app semplice, che in realtà è molto appropriata data la natura del suo scopo: consentire una maggiore produttività per gli utenti attraverso un'architettura e un'interfaccia che(architecture and interface) distraggono minimamente .
Se stai cercando un elenco di cose da fare avanzato che ti aiuti anche a prendere buone abitudini e mantenerle, questa è un'app per la produttività(productivity app) che vale la pena scaricare.
Google Keep: note ed elenchi
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Termini di abbonamento:
(Subscription Terms:) gratuito
Solo di recente le persone hanno iniziato a desiderare nuovi modi digitali per gestire la produttività. Ma alcune persone preferiscono ancora i taccuini e i pianificatori per rimanere in pista.
Se sei tu, potrebbe essere bello restare con una semplice app di produttività come Google Keep . Niente di speciale(Nothing fancy) da vedere qui; Google Keep ti offre solo un modo moderno per tenere traccia dei pensieri, creare elenchi e organizzare tutto il resto della tua vita.
Cattura, organizza i pensieri
Cattura i pensieri, dalle note digitate o di sintesi vocale, dagli scarabocchi alle immagini che scatti o carichi. Organizzali sotto le etichette per raggrupparli come preferisci e renderli facili da trovare.
Oppure, trovale per tipo, ad esempio, visualizza tutte le tue immagini in un unico posto, indipendentemente dall'etichetta. Ad ogni modo, considerando che questa app proviene da Google , è davvero facile cercare qualsiasi nota, immagine, doodle o elenco che crei.
Elenchi a bizzeffe
Se sei un serio creatore di elenchi, Google Keep ti offre un modo semplice per crearli con caselle di controllo che puoi contrassegnare mentre procedi. In particolare, un vantaggio dell'app è che ti aiuta effettivamente a compilare la lista della spesa con suggerimenti. Puoi anche impostare promemoria per elenchi, note e immagini per assicurarti di occuparti di ciò che deve essere fatto al momento giusto.
Se preferisci mantenere le cose semplici ma organizzate con un semplice tocco di aiuto, Google Keep è perfetto. È una variante semplice ma moderna del pianificatore per notebook(notebook planner) ed è più avanzato dell'app per appunti nativa che probabilmente hai sul tuo smartphone.
Flora: monitoraggio di focus e abitudini(Flora – Focus and Habit Tracking) con la ludicizzazione(Gamification)
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(Subscription Terms:) gratuito
Molte delle situazioni in cui ci troviamo richiedono che più individui rimangano concentrati affinché un gruppo sia produttivo collettivamente, che si tratti di una riunione di lavoro(business meeting) , di una sessione di studio(study session) o di un incontro. Spesso sono i nostri smartphone a distrarci.
Flora è un'app di produttività(productivity app) che rende un po' più semplice, e più divertente, garantire che queste sessioni siano produttive, aiutando tutti a tenere gli occhi lontani dai loro telefoni.
Piantare alberi per la produttività
Il concetto alla base di Flora è semplice. Puoi impostare un timer per rimanere concentrato sull'attività o sull'attività(task or activity) a portata di mano senza andare allo smartphone per una pausa dall'interazione. Quando inizi la sessione, un albero virtuale crescerà in Flora . Prima di iniziare, puoi invitare altri a partecipare inviando loro un codice univoco.
Man mano che l'albero cresce, hai la possibilità di fare una pausa o arrenderti. Qualsiasi tempo di pausa utilizzato verrà sottratto dal tempo di durata della messa a fuoco(focus duration time) finale , mentre rinunciare ucciderà l'albero. Flora condivide il tuo record di crescita e abbattimento di alberi con la tua comunità di coetanei (puoi tenerlo privato se ti vergogni troppo) in modo che possano vedere quanto sei veramente produttivo o improduttivo.
Per aumentare la posta in gioco, puoi anche impostare un prezzo monetario reale che sei disposto a pagare per piantare un vero albero ogni volta che fallisci una sessione di piantagione di alberi Flora . Se completi una sessione, non ti verrà addebitato alcun costo e Flora ti ricompenserà con un premio.
Mappa la semina agli obiettivi
Flora ti consente di taggare sessioni, impostare obiettivi basati sul tempo e impostare promemoria per quando le cose stanno arrivando. In questo modo, puoi vedere quanto sei produttivo in circostanze diverse in base a quanto sei bravo a piantare alberi durante queste sessioni.
Se non riesci a rimanere concentrato da solo, incentivare la tua produttività potrebbe essere un passo utile da compiere. Flora non solo ti fa pagare il prezzo dell'interruzione della concentrazione, ma trasforma anche queste carenze in qualcosa di di vitale importanza per il nostro mondo: gli alberi.
Torna in pista
Sia che tu ti occupi di troppo lavoro, cerchi di essere coinvolto in troppe attività o cerchi di dedicare tempo a troppe persone, tentare di ottenere di più può facilmente diventare un peso e portare(burden and lead) alla sensazione o al risultato(feeling or outcome) di essere meno produttivi.
Se questo è ciò che stai riscontrando, forse è il momento di provare una o più delle cinque app di produttività(productivity apps) sopra elencate . Ci sono altri metodi o strumenti che hai utilizzato per riguadagnare o aumentare la produttività in una vita frenetica? Condividili(Share) con noi nei commenti qui sotto.
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