Lasciare la comodità di casa per andare in palestra può essere difficile. Quando si tratta di esercizio, un grande ostacolo può essere solo andare in palestra per iniziare. Allora perché non rimuovere questo passaggio e fare alcuni allenamenti da casa^{(from home)} ?

Non solo non dovrai preoccuparti di andare in palestra, ma puoi anche risparmiare un sacco di soldi sull'abbonamento alla palestra. 

Allora, da dove dovresti iniziare il tuo viaggio di fitness a casa? Se vuoi mantenere le cose completamente gratuite, YouTube è una miniera d'oro di video di fitness. Puoi trovare tonnellate di allenamenti e suggerimenti per aiutarti a rimanere in pista. Ecco alcuni canali fitness di YouTube consigliati da provare per iniziare. 

1. Yoga con Adriene^{(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)}

Prima di iniziare un allenamento completo, lo stretching può essere utile. Lo yoga è ottimo per questo. Yoga With Adriene è un popolare canale YouTube che ospita tonnellate di video di yoga, con molti stili e livelli di intensità diversi per mantenerti interessato.

Puoi anche trovare video di fitness su YouTube^(YouTube) con diverse durate in modo da poterti adattare a un po' di yoga, indipendentemente dall'aspetto del tuo programma. I video sono molto rilassanti, diretti e mirati ad aiutarti a far crescere le tue abilità yoga al tuo ritmo. Ti aiuteranno anche ad aumentare la tua connessione mente-corpo, che è fondamentale per qualsiasi viaggio di fitness. 

2. Blogila^{(Blogilates)(Blogilates)}

Se sei interessato ad alcuni allenamenti di pilates a casa, Blogilates è uno dei siti più popolari in circolazione. Gli allenamenti sono creati da Cassey Ho , un premiato istruttore di fitness. Ha creato centinaia di video su fitness, routine di allenamento, dieta e suggerimenti sull'esercizio. 

Puoi anche trovare più sfide sul suo canale di fitness YouTube , comprese alcune sfide di 7 giorni per raggiungere aree specifiche. ^(YouTube)I suoi video non sono incentrati solo sul pilates, ma anche su molti altri tipi di allenamenti. 

3. Chloe Ting

Se vuoi degli allenamenti veloci ma impegnativi, dai un'occhiata ad alcuni dei video di Chloe Ting. Ha molti video relativi agli allenamenti a corpo libero che puoi facilmente fare a casa. Puoi anche trovare routine per indirizzare aree specifiche. 

I suoi video sono molto ben realizzati e facili da seguire e offre versioni a basso impatto di molti dei suoi allenamenti per soddisfare diversi livelli di fitness e abilità. 

Chloe Ting ha alcune sfide disponibili sul suo canale a cui puoi partecipare. Una delle sue sfide più popolari è la sfida di distruzione di 2 settimane^{(2 week shred challenge)} . Ha anche un sito Web^{(a website)} in cui puoi trovare schemi per le sue sfide. 

4. POPSUGAR Fitness

Se sei un fan degli allenamenti di gruppo, POPSUGAR pubblica frequentemente tali video. I loro video di allenamento variano da molti tipi diversi e sono ospitati da più istruttori diversi, quindi hai l'imbarazzo della scelta quando si tratta del tuo allenamento. 

Hanno molti allenamenti senza attrezzatura, così come allenamenti cardio da ballo se ti piace fare il cardio^{(your cardio)} in quel modo. Se sei un fan di HIIT , puoi anche trovare allenamenti per questo. Indipendentemente da ciò che ti interessa, dovresti essere in grado di trovare le istruzioni su POPSUGAR . 

5. Il maresciallo del fitness^{(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)}

Ballare può essere un ottimo modo per allenarsi e mantenersi motivati ​​per tutto il tempo. The Fitness Marshall è uno dei più grandi canali per questi tipi di allenamenti e pubblicano spesso nuovi video di fitness in modo che tu possa allenarti ascoltando alcune delle ultime canzoni. 

I loro video presentano anche persone di tutti i tipi di corporatura, quindi se ti senti escluso da altri canali di fitness di YouTube , questo può aiutarti a motivarti ancora di più. Gli allenamenti sono gestiti da Caleb Marshall , che è bravissimo a essere incoraggiante, divertente e ha una personalità contagiosa. 

6. Scott Herman Fitness

Interessato all'apprendimento della tecnica e della forma? Scott Herman realizza video su questi argomenti, mostrandoti come allenarti correttamente e come aumentare l'efficacia dei tuoi esercizi^{(your exercises)} . Questo può essere particolarmente utile se ti alleni da un po' ma non hai visto molti progressi. 

Scott Herman è un istruttore di fitness i cui video sono estremamente informativi e ottimi per imparare modi migliori di allenarsi. Sostiene le informazioni di cui parla e cerca anche di sfatare i miti nella comunità del fitness. Ha molti video, quindi ne avrai molti da guardare. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf è un bodybuilder con molte informazioni su come eseguire correttamente gli allenamenti. Che^(Whether) tu abbia appena iniziato a sollevare pesi e fitness, o che tu sia più esperto, imparerai alcune cose nuove su questo canale di fitness. 

Se ti stai chiedendo come far crescere determinati muscoli, cosa potrebbe causarti un plateau o altro, Omar Isuf copre una varietà di argomenti in un modo molto semplice e informativo. È un ottimo canale che ti aiuterà a usare il tuo tempo in palestra e ad allenarti in modo più efficace. 

8. Fratelli Mulligan^{(MulliganBrothers)(MulliganBrothers)}

Tutti hanno bisogno di un po' di motivazione ogni tanto. Soprattutto quando si tratta di allenarsi e attenersi alla propria routine, può essere utile avere alcune parole incoraggianti quando semplicemente non lo senti. 

Il canale di fitness di YouTube MulliganBrothers pubblica tonnellate di video di discorsi motivazionali di diversi oratori su una varietà di argomenti, ma orientati a mantenerti motivato. 

Ci sono tonnellate di video su questo canale che puoi ascoltare prima dell'allenamento o durante i tuoi allenamenti, per farti andare più a lungo e rimanere in pista. 

I migliori canali di fitness di YouTube^{(Best YouTube Fitness Channels)}

Non importa in quale parte del tuo percorso di fitness ti trovi, trovare nuovi modi e trarre ispirazione può sempre avvantaggiarti. Si spera che questi canali di fitness di YouTube ti aiutino a farlo e possano rinvigorire la tua routine o motivarti a iniziarne una completamente. 

8 Best YouTube Fitness Channels to Get In Shape (Men and Women)

Leaving the comfort of your house to go to the gym can be hard. When it comes to exercising, a large roadblock can be just getting to the gym to get started. So whу not remove this step and do somе workouts from home?

Not only will you not have to to worry about getting to the gym, but you can also save a lot of money on gym membership. 

So where should you start your at-home fitness journey? If you want to keep things entirely free, YouTube is a goldmine of fitness videos. You can find tons of workouts and tips to help you get and stay on track. Here are some recommended YouTube fitness channels to check out to get yourself started. 

1. Yoga With Adriene

Before you get into a full-on workout, stretching may be useful. Yoga is great for this. Yoga With Adriene is a popular YouTube channel that hosts tons of yoga videos, with many different styles and levels of intensity in order to keep you interested.

You can also find YouTube fitness videos with different time lengths so you can fit in some yoga no matter what your schedule looks like. The videos are very calming, straightforward, and are geared towards helping you grow your yoga abilities at your own pace. They’ll also help you increase your mind-body connection, which is imperative for any fitness journey. 

2. Blogilates

If you’re interested in some at-home pilates workouts, Blogilates is one of the most popular sites out there. The workouts are created by Cassey Ho, an award-winning fitness instructor. She’s created hundreds of videos all about fitness, workout routines, diet, and tips about exercise. 

You can also find multiple challenges on her YouTube fitness channel including some 7-day challenges to target specific areas. Her videos are not only centered around pilates, but also many other types of workouts. 

3. Chloe Ting

If you want some quick yet challenging workouts, check out some of Chloe Ting’s videos. She has many videos related to bodyweight workouts that you can easily do at home. You can find routines to target specific areas as well. 

Her videos are very well-made and easy to follow, and she offers low-impact versions of many of her workouts to cater to different fitness levels and abilities. 

Chloe Ting has some challenges available on her channel that you can participate in. One of her most popular challenges is the 2 week shred challenge. She also has a website where you can find outlines for her challenges. 

4. POPSUGAR Fitness

If you’re a fan of group workouts, POPSUGAR releases such videos frequently. Their workout videos range from many different types, and are hosted by multiple different instructors, so you have plenty of choice when it comes to your workout. 

They have plenty of no-equipment workouts, as well dance cardio workouts if you enjoy getting your cardio in that way. If you’re a fan of HIIT, you can also find workouts for that. No matter what you’re interested in, you should be able to find instructions for it on POPSUGAR. 

5. The Fitness Marshall

Dancing can be a great way to get a workout and keep yourself motivated the whole way through. The Fitness Marshall is one of the biggest channels for these types of workouts, and they post new fitness videos often so you can workout to some of the latest songs. 

Their videos also feature people of all body types, so if you feel left out by some other YouTube fitness channels, this can help motivate you even more. The workouts are run by Caleb Marshall, who is great at being encouraging, funny, and has an infectious personality. 

6. Scott Herman Fitness

Interested in learning technique and form? Scott Herman makes videos about these topics, showing you how to work out correctly and how to increase the effectiveness of your exercises. This can be especially helpful if you’ve been working out for awhile but haven’t seen much progress. 

Scott Herman is a fitness instructor whose videos are extremely informative and great for learning better ways of working out. He backs up the information he talks about and also tries to expel myths in the fitness community. He has lots of videos so you’ll have plenty to watch. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf is a bodybuilder with a lot of information on how to do workouts correctly. Whether you’re just getting started in weightlifting and fitness, or you’re more experienced, you will learn some new things on this fitness channel. 

If you’re wondering how to grow certain muscles, what might be causing you to plateau, or more, Omar Isuf covers a variety of topics in a very straightforward and informative way. It’s a great channel that will help you use your time in the gym and work out more effectively. 

8. MulliganBrothers

Everybody needs a little motivation now and then. Especially when it comes to working out and sticking to your routine, it can help to have some encouraging words when you’re just not feeling it. 

The YouTube fitness channel MulliganBrothers releases tons of motivational speech videos by different speakers on a variety of topics but geared towards keeping you motivated. 

There are tons of videos on this channel that you can listen to before you workout, or during your workouts, to keep you going longer and to stay on track. 

Best YouTube Fitness Channels

No matter what part of your fitness journey you’re in, finding new ways and getting inspiration can always benefit you. Hopefully, these YouTube fitness channels help you do that and can reinvigorate your routine, or motivate you to start one entirely. 

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