Uno dei modi migliori per evitare o ridurre l'affaticamento degli occhi^{(avoid or reduce eye strain)} e il mal di testa durante l'utilizzo del computer è avere la corretta luminosità dello schermo.

Per molti utenti di Windows 10 , l'utilizzo dei tasti di regolazione della luminosità sulle tastiere è un modo più rapido per regolare manualmente il livello di luminosità sui propri PC. 

Se, per qualche motivo, i tasti non funzionano come dovrebbero, ci sono altri metodi che puoi utilizzare per regolare la luminosità sul tuo PC Windows 10.

Come regolare la luminosità su Windows 10^{(How to Adjust Brightness on Windows 10)}

Puoi regolare i livelli di luminosità su Windows 10 manualmente o automaticamente in base alla luce circostante, alla durata della batteria^{(battery life)} o utilizzando un piano di alimentazione.

Come regolare manualmente la luminosità^{(How to Manually Adjust Brightness)}

Puoi regolare la luminosità manualmente dalle impostazioni dello schermo^{(display settings)} del computer , dalla tastiera o utilizzando il Centro PC portatile Windows^{(Windows Mobility Center)} .

1. Per regolare la luminosità utilizzando le impostazioni dello schermo, seleziona Start > Settings > System .

1. Quindi, seleziona Display e vai alla sezione Luminosità ^(Brightness) e colore^{(and color)} .

1. Usando il cursore Modifica luminosità^{(Change brightness)} , regola la luminosità a tuo piacimento. Se non vedi il dispositivo di scorrimento, potrebbe essere necessario aggiornare il driver dello schermo. Per aggiornare un driver obsoleto, fare clic con il pulsante destro del mouse su Start > Device Manager .

1. Nella finestra Gestione dispositivi , seleziona ed espandi la categoria ^{(Device Manager)}Schede^{(Display adapters)} video.

1. Fare clic con il pulsante destro del mouse sulla scheda grafica, selezionare Aggiorna driver^{(Update driver)} e quindi seguire le istruzioni per completare il processo.

1. Se stai usando un secondo monitor, cambia la luminosità usando i pulsanti sul monitor.

La tastiera dispone anche di tasti dedicati per la regolazione della luminosità. Questi tasti si trovano accanto ai tasti funzione^{(function keys)} o nella riga superiore a seconda della marca o marca del computer o della tastiera.

Per questa guida abbiamo utilizzato un laptop Lenovo i^(Lenovo) cui tasti di regolazione della luminosità sono posizionati nella riga superiore della tastiera, accanto al tasto Print Screen .

Il Centro PC portatile Windows^{(Windows Mobility Center)} è un modo alternativo per regolare manualmente la luminosità su Windows 10 .

1. Per accedere al Centro PC portatile Windows^{(Windows Mobility Center)} , fare clic con il pulsante destro del mouse su Start > Centro^{(Mobility Center)} PC portatile .

1. Dalla finestra Mobility Center , utilizza il dispositivo di scorrimento ^{(Mobility Center)}Luminosità display^{(Display Brightness)} per regolare la luminosità al livello che è comodo per i tuoi occhi.

Come regolare automaticamente la luminosità^{(How to Automatically Adjust Brightness)}

Puoi regolare automaticamente la luminosità su Windows 10 abilitando la funzione di risparmio batteria.

1. Per abilitare la funzione di risparmio batteria, seleziona Start > Settings > System .

1. Seleziona Batteria^(Battery) e poi vai a Impostazioni risparmio batteria^{(Battery Saver Settings)} .

1. Quindi, seleziona la casella di controllo Attiva automaticamente il risparmio batteria se la mia batteria scende al di sotto^{(Turn battery saver on automatically if my battery falls below)} , quindi regola la percentuale di livello della batteria utilizzando il dispositivo di scorrimento.

1. Seleziona anche la casella Riduci la luminosità dello schermo mentre sei in risparmio batteria .^{(Lower screen brightness while in battery saver)}

Come utilizzare la luminosità adattiva per regolare la luminosità^{(How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness)}

La luminosità adattiva è una funzionalità di Windows 10 che regola automaticamente il display in base alle condizioni di illuminazione dell'ambiente circostante. La funzione lo fa sfruttando i sensori di luce ambientale ed è quindi utile per preservare la durata della batteria.

1. Per abilitare la luminosità adattiva, seleziona Start > Settings > System e vai su Display .

1. Se il tuo dispositivo dispone di un sensore di luminosità, sarà disponibile l'impostazione Modifica luminosità automaticamente quando l'illuminazione cambia , nel qual caso impostala su ^{(Change brightness automatically when lighting changes)}On .

Come regolare la luminosità su Windows 10 utilizzando le scorciatoie^{(How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts)}

Esistono scorciatoie^(shortcuts) di regolazione che puoi utilizzare per regolare la luminosità su Windows 10 . Una di queste scorciatoie prevede l'apertura del Centro^{(opening the Action Center)} operativo nella barra delle applicazioni e la regolazione del dispositivo di scorrimento della luminosità al livello preferito.

1. Per fare ciò, seleziona l' icona di notifica^{(Notification )} sulla barra delle applicazioni e quindi trascina il dispositivo di scorrimento della luminosità al livello desiderato.

1. Se l'icona non è disponibile, seleziona Start > Settings > System > Notifications & Actions .

1. Seleziona Modifica le tue azioni rapide^{(Edit your quick actions)} .

1. Quindi, seleziona Add > Brightness   , quindi seleziona Fine^(Done) .

Usa il tema oscuro ^{(Use Dark Theme )}

Se trovi scomodo passare ore davanti al computer a causa della luminosità dello schermo, puoi abilitare il tema scuro di Windows 10^{(enable the Windows 10 Dark Theme)} o utilizzare la modalità luce notturna.

Il tema scuro di Windows 10 è come la modalità oscura^{(dark mode)} e aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi dovuto all'uso prolungato del computer. Puoi utilizzare il tema scuro per visualizzare toni più scuri personalizzando la combinazione di colori del tuo computer, rendendo così più facile per i tuoi occhi.

Il tema scuro verrà applicato automaticamente ad app come Mail , Microsoft Store , Calcolatrice^(Calculator) e menu delle impostazioni, ma potresti non ottenerlo con tutti gli aspetti di Windows 10 . Per le app non Microsoft, dovrai abilitare la modalità oscura in tali app.

Consulta le nostre guide su come abilitare la modalità oscura su YouTube^{(enable dark mode on YouTube)} , le app Google^{( Google apps)} o la modalità oscura di macOS^{( macOS dark mode)} .

Usa la modalità luce notturna di Windows 10^{(Use Windows 10 Night Light Mode)}

Night Light è uno strumento di Windows che applica un filtro di luce blu al display. Lo strumento non modifica la luminosità del display, ma fornisce un display a tema luminoso, che riduce anche l'affaticamento degli occhi.

1. Per attivare la modalità luce notturna^{(Night Light Mode)} su Windows 10 , seleziona Start > Settings > Display .

1. Nella sezione Luminosità e colore^{(Brightness and color)} , seleziona Impostazioni luce notturna^{(Night light settings)} .

Nota^(Note) : i dispositivi che utilizzano i driver Display di base o DisplayLink non dispongono della modalità ^{(DisplayLink)}Luce notturna^{(Night Light)} . Inoltre, la funzione potrebbe non essere applicabile a tutti i monitor in cui sono collegati due o più monitor al computer.

1. Seleziona Attiva ora^{(Turn on now)} per abilitare immediatamente la luce notturna.

1. Puoi anche attivare Programma luce notturna^{(Schedule Night Light)} su On . Ciò consente di programmare la visualizzazione automatica della luce notturna durante una determinata ora del giorno.^{(Night Light)}

Avrai due opzioni quando pianifichi Luce^(Light) notturna : Dal tramonto all'alba, che attiva la luce notturna per dissolversi automaticamente dal tramonto all'alba. Questa impostazione dipende dal tuo fuso orario.

In alternativa, seleziona Imposta ore^{(Set hours )} per impostare gli intervalli di luce notturna^{(Night Light)} personalizzati alle ore preferite. Puoi anche utilizzare il dispositivo di scorrimento Temperatura colore di notte per specificare l'intervallo di visualizzazione della tua luce.^{(Color temperature at night)}

Controlla le tue impostazioni di luminosità^{(Control Your Brightness Settings)}

Ci auguriamo che tu abbia imparato a regolare la luminosità su Windows 10 per ottimizzare il display per la salute e il comfort degli occhi. 

Hai altri modi per regolare la luminosità su Windows 10 ? Condividi con noi in un commento qui sotto.

How to Adjust Brightness on Windows 10

One of the best ways to avoid or reduce eye strain and headaches while using your computer is to have the correct screen brightness.

For many Windows 10 users, using the brightness adjustment keys on their keyboards is a quicker way of manually adjusting the brightness level on their PCs. 

If, for some reason, the keys fail to work as they should, there are other methods you can use to adjust brightness on your Windows 10 PC.

How to Adjust Brightness on Windows 10

You can adjust the levels of brightness on Windows 10 manually or automatically based on surrounding light, battery life, or using a power plan.

How to Manually Adjust Brightness

You can adjust brightness manually from the computer’s display settings, from your keyboard, or using the Windows Mobility Center.

1. To adjust brightness using display settings, select Start > Settings > System.

1. Next, select Display and go to the Brightness and color section.

1. Using the Change brightness slider, adjust the brightness to your liking. If you don’t see the slider, you may need to update the display driver. To update an outdated driver, right-click Start > Device Manager.

1. In the Device Manager window, select and expand the Display adapters category.

1. Right-click your graphics card, select Update driver, and then follow the instructions to complete the process.

1. If you’re using a second monitor, change the brightness using the buttons on the monitor.

Your keyboard also has dedicated keys for adjusting brightness. These keys are located next to the function keys or on the top row depending on the make or brand of your computer or keyboard.

For this guide, we used a Lenovo laptop whose brightness adjustment keys are placed on the top row of the keyboard, next to the Print Screen key.

The Windows Mobility Center is an alternative way to manually adjust brightness on Windows 10.

1. To access the Windows Mobility Center, right-click Start > Mobility Center.

1. From the Mobility Center window, use the Display Brightness slider to adjust the brightness to the level that’s comfortable for your eyes.

How to Automatically Adjust Brightness

You can adjust brightness on Windows 10 automatically by enabling the battery saver feature.

1. To enable the battery saver feature, select Start > Settings > System.

1. Select Battery and then go to Battery Saver Settings.

1. Next, check the Turn battery saver on automatically if my battery falls below checkbox, and then adjust the percentage battery level using the slider.

1. Check the Lower screen brightness while in battery saver checkbox as well.

How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness

Adaptive brightness is a Windows 10 feature that automatically adjusts your display to match the lighting conditions of your surroundings. The feature does this by tapping into the ambient light sensors, and is therefore useful in conserving battery life.

1. To enable adaptive brightness, select Start > Settings > System and go to Display.

1. If your device has a brightness sensor, the Change brightness automatically when lighting changes setting will be available, in which case switch it to On.

How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts

There are adjustment shortcuts you can use to adjust brightness on Windows 10.  One of these shortcuts involve opening the Action Center in the taskbar and adjusting the brightness slider to your preferred level.

1. To do this, select the Notification icon on the taskbar and then drag the brightness slider to the level you want.

1. If the icon isn’t available, select Start > Settings > System > Notifications & Actions.

1. Select Edit your quick actions.

1. Next, select Add > Brightness  and then select Done.

Use Dark Theme 

If you find it uncomfortable spending hours in front of your computer because of screen brightness, you can enable the Windows 10 Dark Theme or use Night Light Mode.

Windows 10 Dark Theme is like dark mode and it helps reduce eye strain due to prolonged computer use. You can use the dark theme to display darker tones by customizing your computer’s color scheme, thus making it easier on your eyes.

The dark theme will be applied automatically to apps like Mail, Microsoft Store, Calculator, and settings menus, but you may not get it with all aspects of Windows 10. For non-Microsoft apps, you’ll have to enable dark mode in those apps.

Check out our guides on how to enable dark mode on YouTube, Google apps, or macOS dark mode.

Use Windows 10 Night Light Mode

Night Light is a Windows tool that applies a blue light filter to the display. The tool doesn’t change the brightness of your display, but provides a light-theme display, which also reduces eye strain.

1. To activate Night Light Mode on Windows 10, select Start > Settings > Display.

1. In the Brightness and color section, select Night light settings.

Note: Devices that use Basic Display or DisplayLink drivers lack Night Light mode. Plus, the feature may not apply to all monitors where you have two or more monitors attached to your computer.

1. Select Turn on now to enable Night Light immediately.

1. You can also toggle Schedule Night Light to On. This allows you to schedule Night Light to be displayed automatically during a certain time of the day.

You’ll get two options when you schedule Night Light: Sunset to sunrise, which activates night light to automatically fade in and out from sunset to sunrise. This setting depends on your time zone.

Alternatively, select Set hours to set your custom Night Light intervals at your preferred hours. You can also use the Color temperature at night slider to specify the display range of your light.

Control Your Brightness Settings

We hope you’ve learned how to adjust brightness on Windows 10 to optimize your display for eye health and comfort. 

Do you have additional ways to adjust brightness on Windows 10? Share with us in a comment below.

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