I social media possono creare dipendenza. Dal momento che le persone pubblicano solo il contenuto "lucidato "^{(” content)} , la maggior parte delle cose che vedi non sono realisticamente positive o mirano a ottenere una reazione emotiva da te. Gli Instagramer sono particolarmente colpevoli di questo. 

La maggior parte delle persone condivide solo i momenti salienti della propria vita su Instagram , scegliendo con cura i momenti e i ricordi migliori che gli faranno guadagnare più Mi piace e commenti sulla piattaforma. Questo può trasformarsi rapidamente in un concorso di popolarità^{(popularity contest)} se ti interessa quante persone apprezzano e visualizzano i tuoi post. 

Tuttavia, se non sei uno degli influencer di Instagram e non ti interessano le metriche, puoi utilizzare una nuova funzione e nascondere^{(feature and hide)} i Mi piace di  Instagram dal tuo profilo.^(Instagram)

Perché nascondere Mi piace e visualizzazioni su Instagram ^{(Why Hide Likes and Views on Instagram )}

Instagram non^{(Instagram isn)} riguarda Mi piace e visualizzazioni. Normalmente pubblichi qualcosa perché vuoi condividere le notizie, la storia o le tue emozioni e opinioni con il mondo (o i tuoi follower in questo caso). Allora perché dovrebbe importare quante persone apprezzano i tuoi post e andare sul tuo profilo Instagram^{(Instagram profile)} per visualizzarli? 

Se ritieni che queste cose contino per te più del contenuto che pubblichi sulla piattaforma, non è un buon segno. Probabilmente farebbe bene alla tua salute mentale disattivare i Mi piace su Instagram come esperimento. 

Se vuoi mantenere visibile il numero di Mi piace e visualizzazioni per il bene di monitorare i tuoi tassi di coinvolgimento e pensi che ti aiuterebbe a costruire una comunità di persone con interessi simili, questa è una storia diversa. Puoi ancora provare a disattivare i Mi piace per un po' per vedere come ciò influisca sul tuo umore e sulla tua motivazione^{(mood and motivation)} . Poiché il processo è facilmente reversibile, non perderai dati preziosi. 

Come disattivare i Mi piace su un nuovo post di Instagram^{(How to Turn Off Likes on a New Instagram Post)}

Quindi hai deciso di nascondere i Mi piace e visualizzare i conteggi su Instagram . Ecco come farlo su un singolo post. Le istruzioni sono le stesse sia per iOS che per Android^{(iOS and Android)} . Tuttavia, dovrai utilizzare l' app per smartphone^{(smartphone app)} per disattivare i Mi piace. Non sarai in grado di farlo utilizzando Instagram sul tuo PC. 

1. Apri il tuo account Instagram^{(Instagram account)} e crea un nuovo Post . 

1. Nell'ultima fase della creazione di un nuovo post, ti ritroverai nella pagina Scrivi una didascalia^{(Write a caption)} . Nella parte inferiore di questa pagina, seleziona Impostazioni avanzate^{(Advanced settings)} .

1. Nella parte superiore della pagina, attiva Nascondi Mi piace e visualizza i conteggi su^{(Hide like and view counts on this post)} questo post^(on) . Se non vedi questa opzione, è possibile che la tua app Instagram^{(Instagram app)} sia obsoleta. Prova a riavviare l'app e, se ancora non vedi l'opzione per nascondere i Mi piace, aggiorna Instagram e riavvia l' app^{(app one)} ancora una volta. 

1. Torna alla pagina Scrivi una didascalia^{(Write a caption page)} e completa la creazione del tuo post. Quando il post è pronto, seleziona l' icona del segno di spunta ^{(checkmark icon)}nell'angolo^{(right corner)} in alto a destra dello schermo. 

Una volta pubblicato il tuo post, sarai l'unica persona in grado di vedere il conteggio dei Mi piace e delle visualizzazioni su questo particolare post. 

Come nascondere i Mi piace dai vecchi post di Instagram ^{(How to Hide Likes From Old Instagram Posts )}

Instagram consente di disattivare i Mi piace sui post che hai già creato. Per nascondere i Mi piace da un vecchio post di Instagram^{(Instagram post)} , segui i passaggi seguenti. 

1. Apri Instagram e vai^{(Instagram and navigate)} a un tuo vecchio post. 
2. Seleziona l' icona dei tre punti verticali ^{(three vertical dots icon)}nell'angolo^{(right corner)} in alto a destra del post per aprire il menu. 

1. Dal menu, seleziona Nascondi come conteggio^{(Hide like count)} . 

Verrà visualizzato un messaggio di conferma Conteggio Mi piace nascosto^{(Like count hidden)} . Da quel momento in poi, sei l'unica persona che può vedere i Mi piace su questo post. 

Se in seguito cambi idea, puoi sempre mostrare il conteggio dei Mi piace sul tuo post su Instagram^{(Instagram post)} . Per farlo, vai a questo post, apri il menu e seleziona Scopri come contare^{(Unhide like count)} . Ancora una volta, riceverai il messaggio di conferma ^{(confirmation message)} Like count unhidden . 

Come disattivare i Mi piace su altri account^{(How to Turn Off Likes on Other Accounts)}

Oltre ai tuoi post, puoi anche nascondere i Mi piace dai post di altre persone se non vuoi vederli nel tuo feed di Instagram^{(Instagram feed)} . Ecco come disattivare i Mi piace sui post degli altri.

1. Apri Instagram e vai alla pagina del tuo profilo. 
2. Selezionare l' icona delle tre linee orizzontali^{(three horizontal lines icon)} per aprire il menu.

1. Dal menu, seleziona Impostazioni^(Settings) .
2. Quindi segui il percorso Privacy > Post^(Posts) e attiva l'interruttore Nascondi Mi piace e Visualizza conteggi^{(Hide Like and View Counts)} . 

Se in seguito decidi di voler vedere il numero totale di Mi piace e visualizzazioni sui post di altri account, puoi facilmente invertirlo. Segui^(Follow) i passaggi da 1 a 4 dall'alto, tranne che questa volta disattiva l'interruttore Nascondi Mi piace e Visualizza conteggi^{(Hide Like and View Counts)} . 

Dovresti nascondere Mi piace e visualizzazioni su Instagram? ^{(Should You Hide Likes and Views on Instagram? )}

Anche se non vuoi eliminare del tutto i like di Instagram , vale la pena fare un esperimento per vedere se in assenza di questi numeri ti sentirai più felice^{(feel happier)} . 

Dopo aver disattivato il conteggio dei Mi piace e delle visualizzazioni su tutti i tuoi post, vedrai comunque il conteggio delle visualizzazioni sulle tue storie di ^(Stories)Instagram . In questo modo sarai ancora in grado di dire approssimativamente se i tuoi tassi di coinvolgimento sono cambiati o se i tuoi contenuti hanno raggiunto più o meno lo stesso numero di utenti di Instagram . Riceverai anche notifiche quando qualcuno mette Mi piace ai post sulla tua pagina Instagram^{(Instagram page)} . 

How to Hide Likes & Views on Instagram and Why You Should Do It

Social media can be extremely addictive. Since people only post the “polished” content, most of the things you see are either unrealistically positive or aim to get an emotional reaction from you. Instagramers are especially guilty of that. 

Most people only share the highlights of their lives on Instagram, carefully choosing the best moments and memories that will earn them more likes and comments on the platform. This can quickly turn into a popularity contest if you care about how many people like and view your posts. 

However, if you aren’t one of the Instagram influencers and don’t care about the metrics, you can use a new feature and hide Instagram likes from your profile. 

Why Hide Likes and Views on Instagram 

Instagram isn’t about likes and views. Normally, you post something because you want to share the news, the story, or your emotions and opinions with the world (or your followers in this case). So why should it matter how many people like your posts and go to your Instagram profile to view them? 

If you feel like these things do matter for you more than the content that you post on the platform, that’s not a good sign. It’d probably do good for your mental health to turn off likes on Instagram as an experiment. 

If you want to keep the number of likes and views visible for the sake of tracking your engagement rates and think it’d help you to build a community of people with similar interests, that’s a different story. You can still try and turn off the likes for a little while to see how that affects your mood and motivation. Since the process is easily reversible, you won’t be losing any valuable data. 

How to Turn Off Likes on a New Instagram Post

So you’ve decided to hide like and view counts on Instagram. Here’s how to do it on a single post. The instructions are the same for both iOS and Android. However, you’ll need to use the smartphone app to turn off likes. You won’t be able to do it using Instagram on your PC. 

1. Open your Instagram account and create a new Post. 

1. In the last stage of creating a new post, you’ll find yourself on the Write a caption page. At the bottom of this page, select Advanced settings.

1. On top of the page, toggle the Hide like and view counts on this post switch on. If you don’t see this option, it’s possible that your Instagram app is outdated. Try restarting the app, and if you still don’t see the option to hide likes, update Instagram and restart the app one more time. 

1. Go back to the Write a caption page and finish creating your post. When the post’s ready, select the checkmark icon in the top right corner of the screen. 

Once your post’s published, you’ll be the only person who can see the count of likes and views on this particular post. 

How to Hide Likes From Old Instagram Posts 

Instagram makes it possible to turn off likes on the posts that you’ve already made. To hide likes from an old Instagram post, follow the steps below. 

1. Open Instagram and navigate to an old post of yours. 
2. Select the three vertical dots icon in the upper right corner of the post to open the menu. 

1. From the menu, select Hide like count. 

You’ll see a confirmation message Like count hidden. From that moment on, you’re the only person who can see the likes on this post. 

If you later change your mind, you can always unhide the like count on your Instagram post. To do that, go to this post, open the menu, and select Unhide like count. Once again, you’ll get the confirmation message Like count unhidden. 

How to Turn Off Likes on Other Accounts

Aside from your own posts, you can also hide likes from other people’s posts if you don’t want to see those in your Instagram feed. Here’s how to turn off likes on others’ posts.

1. Open Instagram and go to your profile page. 
2. Select the three horizontal lines icon to open the menu.

1. From the menu, select Settings.
2. Then follow the path Privacy > Posts, and toggle the Hide Like and View Counts switch on. 

If you later decide that you want to see the total number of likes and views on posts from other accounts, you can easily reverse this. Follow steps 1 through 4 from above, except this time toggle the Hide Like and View Counts switch off. 

Should You Hide Likes and Views on Instagram? 

Even if you don’t want to get rid of Instagram likes completely, it’s worth an experiment to see if in the absence of these numbers you’ll feel happier. 

After you turn off likes and views counts on all of your posts, you’ll still see the views count on your Instagram Stories. That way you’ll still be able to roughly tell whether your engagement rates changed or if your content has been reaching roughly the same number of Instagram users. You’ll also receive notifications when someone likes posts on your Instagram page. 

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