Una mente sana risiede in un corpo sano e viceversa. Poiché la maggior parte della tecnologia ci spinge maggiormente verso uno stile di vita sedentario, parte di essa potrebbe aiutare le persone con più forza di volontà a perseguire il fitness. Più delle attrezzature da palestra ad alta tecnologia, la tecnologia portatile sotto forma di app potrebbe essere utile, sia per il monitoraggio che per la consulenza.

App per il fitness per Windows 10

Ecco un elenco di alcune delle migliori app di fitness per Windows 10 .

Simply Yoga è la migliore app per lo yoga disponibile su Microsoft Store. L'app è una di quelle solite che aiutano a istruire attraverso video e immagini e aiutano a seguire un programma. Controlla maggiori dettagli sull'app qui.

HealthVault è una di quelle app per la salute perfette che includono il meglio di tutto. No, non è un'app di allenamento, ma realizzata per monitorare le tue statistiche di salute in generale. Tiene traccia dei tuoi parametri vitali (es. monitora il colesterolo, bp, ecc.). Gli utenti possono creare il proprio programma sanitario e monitorare i progressi. La parte buona di HealthVault è che è completo e i rapporti che può registrare possono includere ogni minimo dettaglio possibile. Ottieni questa app da qui^{(here )} e pianifica il tuo programma. È disponibile solo per PC.

Fitness attivo^{(Active Fitness)} :

Mentre il body building ha i suoi appassionati quando usiamo la parola fitness, si tratta più di come il tuo corpo risponde alle situazioni e, naturalmente, di resistenza. Il vero^(True) fitness non riguarda la costruzione dei muscoli, ma l'allenamento del corpo per contrastare efficacemente le situazioni generali, qualcosa che può essere ottenuto esercitandosi con esercizi di base come corsa, nuoto, camminata, ecc. Active Fitness è un social network e un'app di monitoraggio per attività come così come gli sport urbani come sport acquatici, kayak, rafting, skateboard, scooter, ecc. Scarica l'app da qui^(here) .

Allenamento perfetto^{(Perfect Workout)} :

L'unico motivo per cui ho menzionato questa app nell'elenco è la sua valutazione elevata tra gli utenti. Sebbene nient'altro che la solita app di istruzioni per il fitness, l'interfaccia è nitida da usare, rendendola una delle preferite dagli utenti. Con l'aiuto di animazioni e grafici, aiuta i tirocinanti a mantenere la loro forma fisica. L'app è disponibile presso il Microsoft Store qui^{(here )} per coloro che desiderano scaricare.

Suono della pioggia – Melodie rilassanti con musica per il sonno profondo^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Un'app personalizzata per la pace mentale, Rain Sounds riproduce i suoni di diverse piogge, ad es. una tempesta, spiaggia calma, pioggia leggera, ecc. Dicono che il suono della pioggia aiuti a calmare la mente e migliorare l'umore. I download e le valutazioni dell'app approvano il fatto. Ottieni questa fantastica app dall'App Store di Microsoft qui.^(Microsoft)

Diario in forma^{(Fit Diary)} :

Un'app leggera, Fit Diary ti aiuta a contare le calorie, organizzare la tua dieta, modificare il tuo programma, ecc. L'app funziona offline e tiene traccia dei tuoi parametri vitali per aiutarti a monitorare la forma fisica. Questa semplice app è disponibile nel Microsoft Store .

Allenamenti quotidiani^{(Daily Workouts)} :

L' app Daily Workouts aiuta i tirocinanti ad imparare gli esercizi di fitness a corpo libero e a programmarli. Di solito allungamenti, esercizi con la palla, pilates, ecc. Comprendendo che le persone di solito hanno un programma fitto di appuntamenti, gli allenamenti ad alta intensità suggeriti dall'app Daily Workouts sono appropriati. Per accedere a oltre 170 esercizi che coprono tutti i principali muscoli del corpo, scarica l'app dal Microsoft Store qui^(here) .

Allenamenti in palestra^{(Gym Workouts)} :

La parte difficile degli esercizi in palestra è che mentre devono essere corretti e precisi, ma la maggior parte non sa come farlo bene. Il modo in cui ti pieghi, lo slancio del corpo, l'importanza del riscaldamento, tutto conta. L' app Gym Workouts è realizzata su misura per aiutare i tirocinanti ad allenarsi con istruzioni precise. È un'app senza fronzoli con immagini esatte delle pose. L'app ti aiuta a connetterti con altri tirocinanti che la pensano allo stesso modo e puoi condividere il tuo programma con i tuoi amici. Scarica l'app da Microsoft Store qui^(here) .

Indice glicemico e assistente di dieta di carico^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

È risaputo che lo zucchero fa male alla salute anche se non si ha il diabete, rendendo così l' app Glycemic Index & Load Diet Assistant necessaria per ogni praticante di fitness. Gestire lo stesso aiuterebbe a perdere peso e rimettersi in forma. Questa utile app è disponibile su Microsoft Store qui^(here) .

Quale usi?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthy bodу and vice-versa. As most technology pushes us more towards a sedentary lifestyle, ѕome of it could help those wіth more willpower to pursue fitness. Morе than high-tech gym equipment, рortable technоlogy in the form of apps could be helpful, both for trackіng and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

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