Allenarsi ogni giorno è ormai un must nel tempo di oggi. Questo perché tutti noi non seguiamo esattamente le diete più rigorose e nutrienti per assicurarci che il nostro corpo sia sempre in forma. Di tanto in tanto, ci troviamo sempre con una fetta di pizza o un grosso pacchetto di Cheetos infuocati , sdraiati sul divano e ci prendiamo cura dei nostri piaceri colpevoli. Ecco perché gli sviluppatori hanno creato alcune delle migliori app di fitness e allenamento per Android, per i suoi utenti.

Che si tratti di un allenamento in palestra o di un allenamento a casa; dovrebbe essere sempre ben guidato. Anche i consigli di fitness necessari dovrebbero essere seguiti quotidianamente. È qui che le applicazioni di allenamento e fitness tornano utili. Queste app di terze parti agiscono come ottimi istruttori che ti mantengono in una buona routine in palestra e una dieta con la giusta dose di autodisciplina.

Una buona dose di autodisciplina e autocontrollo nel tuo regime di fitness con la guida di un trainer virtuale è tutto ciò di cui hai bisogno per tenere sotto controllo muscoli, resistenza e sistema immunitario. Soprattutto se hai problemi legati al colesterolo, alla pressione sanguigna, allo zucchero, all'obesità, ecc., devi affrontare il problema e agire di conseguenza. Uno stile di vita attivo è essenziale per vivere una vita sana e senza malattie.

Se possiedi una buona quantità di attrezzatura da palestra necessaria a casa come una macchina cardio o alcuni manubri, non troverai la necessità di visitare la palestra. Queste applicazioni ti aiuteranno con tutti i diversi esercizi che puoi eseguire con attrezzature limitate.

Nel caso in cui visiti la palestra, puoi seguire una guida passo passo di tutti gli esercizi che dovresti eseguire nel tempo che hai.

Queste app Android per il fitness agiscono come ottimi gestori della salute che monitorano ogni tuo allenamento e ti dicono i risultati. Sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi di peso e fitness molto più velocemente se utilizzi queste applicazioni. Aiuteranno anche molto se hai condotto uno stile di vita sedentario e desideri rimettere in sesto la tua vita.

10 migliori app di fitness e allenamento per Android (2022)^{(10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022))}

Ecco un elenco di alcune delle migliori app di fitness e allenamento nel 2022:

# 1. Sei la tua palestra^(Gym) di Mark Lauren

Per lo più indicata come YAYOG , è una delle migliori app di allenamento per gli utenti Android che preferiscono seguire un regime di fitness a casa. Questa app mette tutti i migliori esercizi a corpo libero per allenare ogni osso del tuo corpo, tutto a tua disposizione. L'app è stata ispirata dal libro più venduto di Mark Lauren sugli esercizi a corpo libero. Mark Lauren ha^{(Mark Lauren)} raccolto i modi migliori per allenarsi usando il peso corporeo mentre addestrava soldati delle operazioni speciali di livello d' élite^(Ops) negli Stati ^(United) Uniti^(States) .

Se scarichi questa applicazione, ottieni una guida passo passo con tutorial video per oltre 200 esercizi a corpo libero di diverse intensità e livelli. L'app è integrata con i DVD di allenamento di Mark Lauren che rendono accessibili gli allenamenti video. Il pacchetto video gratuito è disponibile anche su Google Play Store: "YAYOG Video pack".

Venendo all'interfaccia utente dell'app You Are Your Own Gym, e non è la più impressionante. Viene fuori come un po' vecchio e obsoleto. Se sei più interessato alla qualità dei contenuti, puoi comunque utilizzare questa app per l'allenamento olistico del corpo.

La versione completa dell'app è altrimenti a pagamento, con un prezzo di $ 4,99 + varianti aggiuntive come acquisti in-app. Questo è un pagamento una tantum. L'app ha un'ottima valutazione di 4,1 stelle su Google Play Store .

Quindi, se vuoi essere la tua palestra e allenare bene quei muscoli, allora YAYOG di Mark Lauren è una buona scelta per te.

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#2. Google Fit

Uno dei migliori servizi è sempre offerto da Google . Anche per fitness e salute, Google ha un'applicazione che si qualifica come una delle migliori sul mercato. Google fit collabora con l' Organizzazione Mondiale della Sanità^{(World Health Organization)} e l' American Heart Association per offrirti i migliori standard di fitness e quelli più affidabili. Offre una caratteristica unica chiamata Heart Points , un obiettivo di attività.

Il Google Fit ha una tecnica innovativa per dare al tuo cuore punti per l'esecuzione di qualsiasi attività moderata e superiore per attività intense. Funge anche da tracker per tutte le attività e fornisce suggerimenti personalizzati per migliorare la tua forma fisica. L'applicazione supporta l'integrazione con altre app di terze parti come Strava , Nike+ , WearOS di Google , LifeSum , MyFitnessPal e Runkeepeer . In questo modo, puoi ottenere il miglior monitoraggio per il cardio e altre fantastiche funzioni che non sono integrate nell'app Google Fit.

Questa app per fitness e allenamento Android supporta anche hardware come gli smartwatch. Gli Xiaomi Mi Band^{(Xiaomi Mi Bands)} e gli smart apple watch possono essere collegati a Google Fit .

L'app ti consente di tenere un registro di tutte le attività; tutta la tua cronologia viene mantenuta all'interno dell'app. Puoi stabilire parametri di riferimento per te stesso e migliorare l'attività giorno dopo giorno, fino a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

L' app Google Fit ottiene una valutazione di 3,8 stelle ed è disponibile per il download su Google Play Store . L'app è disponibile gratuitamente senza pubblicità o acquisti in-app.

Ti consiglio di installare questa applicazione per il tuo Android se utilizzi uno smartwatch compatibile con l'app. In realtà agirà come un ottimo allenatore personalizzato per migliorare la salute e la forma fisica.

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#3. Nike Training Club – Allenamenti a casa^{(Club – Home workouts)} e piani di fitness

Supportato da uno dei migliori nomi del settore sportivo, Nike Training Club è una delle migliori app di fitness e allenamento di terze parti Android. I migliori piani di fitness possono essere creati con la libreria di allenamenti. Hanno esercizi separati, mirati a muscoli diversi: addominali, tricipiti, bicipiti, quadricipiti, braccia, spalle, ecc. Puoi scegliere tra una varietà di categorie : yoga , forza, resistenza, mobilità, ecc. I tempi dell'allenamento variano da Da 15 a 45 minuti, a seconda di come lo personalizzi. Puoi scegliere una classificazione basata sul tempo o basata sulle ripetizioni di ogni esercizio che desideri eseguire.

Quando scarichi l'app, ti viene chiesto se sei una persona principiante, intermedia o avanzata. Se desideri allenarti a casa, puoi scegliere tra le opzioni di attrezzatura Bodyweight , leggera o pesante, a seconda di ciò che è disponibile.

Consiglio vivamente questa app ai principianti che desiderano perdere peso da soli. Il club di allenamento Nike offre una guida immensa con la sua guida di 6 ^(Nike)settimane^(Weeks) per diventare magri. Se hai intenzione di metterti in forma estrema e ottenere addominali forti, hanno anche una guida separata per questo. L'app fornisce consigli personalizzati in base ai tuoi progressi nei piani di allenamento.

Puoi anche monitorare le tue corse, con il Nike Run Club .

Questo è un ottimo pianificatore di fitness intensivo, consigliato da tutti i suoi utenti in tutto il mondo. Ottieni tutto ciò che un trainer ti fornirà e altro al prezzo di $ 0. L'app ha una valutazione di 4,2 stelle su Google Play Store, dove è disponibile per il download.

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#4. Nike Run Club

Questa app integrata con l'app Nike Training Club per Android ti offrirà un'ottima piattaforma di allenamento a tutto tondo per il fitness e la salute. Questa app si concentra principalmente sull'attività cardio all'aperto. Puoi ottenere il massimo dalle tue corse ogni giorno con dell'ottima musica per darti la giusta carica di adrenalina. Allena anche i tuoi allenamenti. L'app ha un tracker di corsa GPS , che guiderà anche le tue corse con l'audio.

L'app ti sfida continuamente a ottenere prestazioni migliori e pianifica grafici di coaching personalizzati. Ti fornisce anche un feedback in tempo reale durante le tue corse. Ottieni uno sguardo dettagliato in ciascuna delle tue corse. Ogni volta che distruggi i tuoi obiettivi, sblocchi obiettivi che ti fanno andare avanti e motivato.

L'app di fitness di terze parti per Android supporta pienamente gli indumenti Android e i dispositivi come gli smartwatch. Puoi persino connetterti con i tuoi amici che usano l'app, condividere con loro le tue corse, trofei, badge e altri risultati e sfidarli. Puoi sincronizzare l' app Nike Run Club per Android^{(Nike Run Club Android)} con l'app Google Fit per registrare i dati sulla frequenza cardiaca.

Questa applicazione Android è una delle migliori sul mercato, con una valutazione di 4,6 stelle su Google Play Store. È disponibile per il download gratuito sul Play Store.

Se ami correre all'aperto e sfidarti continuamente per migliorare, Nike Run Club ti guiderà verso quel percorso di fitness estremo.

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#5. FitNotes – Registro degli allenamenti in palestra

Questa semplice ma intuitiva app Android per fitness e allenamento è la migliore in assoluto nel tracker di allenamento del mercato delle app. L'app ha una valutazione di 4,8 stelle su Google Play Store , il che dimostra il mio punto. Questa app ha un design pulito con un'interfaccia utente molto semplice. Puoi sostituire tutte le note cartacee che crei per pianificare e tenere traccia degli allenamenti.

Puoi visualizzare e navigare nei registri degli allenamenti in pochi tocchi. Puoi allegare note ai tuoi set e registri. L'app dispone di un timer di riposo con suoni e vibrazioni. L' app Fit notes crea grafici per monitorare i tuoi progressi e fornisce un'analisi approfondita dei record personali. Questo rende molto più facile per te impostare obiettivi di fitness. C'è anche un buon set di strumenti intelligenti in questa app, come il calcolatore di lastre.

Puoi pianificare la tua giornata in palestra creando routine e tutti gli esercizi che desideri registrare quel giorno. Puoi aggiungere sia esercizi cardio che di resistenza.

Esegui facilmente il backup di tutti questi dati e sincronizzali tramite servizi cloud come Dropbox o Google Drive . Se desideri esportare il tuo database e i registri di allenamento in formato CSV , è anche possibile. L'app ha tutto ciò di cui un appassionato frequentatore di palestra o un appassionato di fitness ha bisogno per tenere traccia dei propri allenamenti.

L' app Fit notes può essere scaricata gratuitamente su Google Play Store. Esiste una versione premium per l'applicazione, $ 4,99, che non aggiunge funzionalità avanzate all'applicazione.

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#6. Allenatore di fitness personale pera

Un fitness coach gratuito che viene fornito con un concetto nuovo e anche molto pratico. Questa app per utenti Android e iOS è un'applicazione di coaching audio a mani libere. Usare i telefoni cellulari, ancora e ancora, per registrare gli allenamenti e lavorare attraverso un esercizio particolare può essere una procedura un po' di interruzione e che richiede tempo. Questo è il motivo per cui il personal fitness coach PEAR crede in un'esperienza di audio-coaching.

Una libreria completa di fantastiche routine di allenamento, allenate da campioni del mondo^(World) e olimpionici^(Olympians) , ti mantiene motivato ed efficiente. L'app può essere integrata con vari fitness tracker e smartwatch per offrirti un'esperienza di allenamento completa.

L'app ha un'interfaccia e un design semplici ma intelligenti. Ci sono utenti in tutto il mondo che hanno apprezzato PEAR Personal fitness coach per il suo allenamento personalizzato. La vera voce umana che hanno usato per il coaching audio ti fa davvero sentire come se fossi stato allenato da un istruttore di palestra in persona.

Questa app è stata lanciata di recente e penso che sembri un'ottima idea se non ti piace perdere molto tempo con i tuoi telefoni mentre ti alleni.

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#7. Zombie, scappa!

Quando grandi app sono disponibili gratuitamente, la gioia di usarle raddoppia automaticamente. Zombie , Run è un ottimo esempio di una di quelle app Android. Queste app per la salute e il fitness sono anche giochi di realtà alternativi. È stato scaricato da oltre cinque milioni di persone in tutto il mondo e ha una valutazione di 4,2 stelle su Google Play Store, dove è disponibile per il download. L'approccio fresco e divertente adottato dall'app è stato interessante per i suoi utenti. Questa è un'app di fitness, ma è anche un gioco di zombi d'avventura e tu sei il protagonista. L'app ti offre un mix di drammi di zombi ultra coinvolgenti in audio, accompagnati da brani adrenalinici dalla tua playlist. Immagina di essere l'eroe di Zombielandseguito e continua a correre per perdere quelle calorie velocemente.

Puoi correre a qualsiasi velocità desideri, ma senti comunque di far parte del gioco con gli zombi sulle tue tracce. Devi raccogliere rifornimenti sulla tua strada per salvare centinaia di vite che contano sul tuo eroismo. Ogni volta che corri, raccoglierai automaticamente tutti questi. Una volta tornato alla base, puoi usare i parametri vitali raccolti da te per costruire una società post-apocalisse.

Puoi persino attivare gli inseguimenti per rendere le cose più eccitanti. Quando senti le voci di zombi spaventosi che si avvicinano a te, corri più veloce, accelera o presto sarai uno di loro!

Oltre a offrirti un'esperienza di gioco entusiasmante, Zombie , l'app di corsa ti fornisce una statistica dettagliata delle tue corse e dei tuoi progressi nel gioco.

Questa applicazione per il fitness Android è compatibile anche con Wear OS di Google . Per scaricare questa applicazione è necessario un Android 5.0 o superiore. Anche il GPS deve essere accessibile dall'app per tracciarti mentre corri. Ciò potrebbe comportare un rapido esaurimento della batteria se l'app viene eseguita in background per troppo tempo.

Esiste una versione pro per questo gioco, che costa circa $ 3,99 al mese e circa $ 24,99 all'anno.

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#8. WORKIT – Registro palestra^{(WORKIT – Gym Log)} , Tracker allenamento^{(Workout Tracker)} , Allenatore fitness^{(Fitness Trainer)}

Un modo semplice e veloce per rendere i tuoi allenamenti completamente personalizzati è tramite l' app Workit per utenti Android. L'applicazione ha alcune fantastiche funzionalità come grafici dettagliati e un visualizzatore per tutti i guadagni e i progressi. Puoi registrare il grasso corporeo e il peso corporeo ogni giorno per tenere traccia di tutto. Può anche calcolare automaticamente il tuo BMI . Registra il tuo progresso del peso corporeo nei grafici per darti un quadro più chiaro di dove ti trovi e dove dovresti.

Ha vari programmi di allenamento popolari tra cui scegliere e puoi anche crearne di tuoi. Esegui tutti i tuoi esercizi e registrali tutti con un solo tocco.

Questa app Android per il fitness e la salute funge da allenatore personale. Che si tratti di un allenamento a casa o di un allenamento in palestra; ti aiuterà a migliorare la tua formazione con input personalizzati. Puoi creare routine per te stesso con categorie cardio, peso corporeo e sollevamento o persino mescolarle in base alle tue esigenze.

Alcuni fantastici strumenti offerti da Work It sono il calcolatore del piatto di peso, il cronometro per i tuoi set e il timer di riposo con vibrazioni. La versione premium di questa app offre una varietà di temi colorati per il suo design, 6 temi scuri e 6 di colore chiaro.

La funzione di backup consente di ripristinare ed eseguire il backup di tutti i registri degli allenamenti precedenti, della cronologia e dei database sull'allenamento nella memoria sul telefono Android o sui servizi cloud come Google Drive .

Questa app di allenamento di terze parti ha ottime recensioni e una valutazione stellare di 4,5 stelle sul Play Store di Google . La versione premium è relativamente economica e può costare fino a $ 4,99.

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#9. Runkeeper

Se sei una persona che corre, corre, cammina o pedala regolarmente, dovresti avere l' app Runkeeper installata sui tuoi dispositivi Android . Puoi monitorare bene tutti i tuoi allenamenti con questa app. Il tracker funziona con un GPS per darti aggiornamenti in tempo reale mentre fai il tuo regime cardio all'aperto ogni giorno. Puoi impostare obiettivi in ​​diversi parametri e l' app Runkeeper ti insegnerà bene a raggiungerli più velocemente, con la giusta quantità di dedizione da parte tua.

Hanno tutte queste sfide e ricompense per mantenerti motivato. Puoi condividere tutti i tuoi risultati con i tuoi amici e provare a potenziarli un po'! L'app ti mostrerà grafici dettagliati dei tuoi progressi nei dati numerici e nelle statistiche.

Se hai un gruppo in corsa, puoi crearne uno sull'app Runkeeper e creare sfide e monitorare i progressi dell'altro per rimanere sempre al top. Puoi persino chattare sull'app per incoraggiarti a vicenda e motivarti.

Una funzione di segnale audio viene fornita con una voce umana motivante che ti dice la distanza percorsa, il ritmo e il tempo che hai impiegato. La funzione GPS salva, scopre e crea nuovi percorsi per le tue passeggiate o jogging all'aperto. C'è anche un cronometro per registrare i tuoi set.

L'app per il fitness può integrarsi con molte altre applicazioni come Spotify per la tua musica o app per la salute come MyFitnessPal e FitBit . Alcune funzionalità in più sono la compatibilità con alcuni modelli di smartwatch e anche la connettività Bluetooth .

L'elenco delle funzionalità che Runkeeper ti offre è molto lungo, quindi puoi visitare il Google Play Store per saperne di più. Il Play Store lo valuta a 4,4 stelle. Questa applicazione Android ha una versione gratuita e anche una versione a pagamento. La versione a pagamento è di $ 9,99 al mese e quasi $ 40 all'anno.

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# 10. Fitbit allenatore

Tutti abbiamo sentito parlare degli smartwatch sportivi che Fitbit ha portato nel mondo. Ma non è tutto ciò che hanno da offrire. Fitbit ha anche un'ottima applicazione per il fitness e l'allenamento per utenti Android e iOS chiamata Fitbit coach. L' app Fitbit Coach ti aiuterà a tirare fuori di più dal tuo smartwatch Fitbit^(Fitbit) , ma anche se non ne possiedi uno, può valerne la pena.

Ha una grande serie di allenamenti dinamici e ti offre centinaia di routine, a seconda di quale parte del tuo corpo desideri esercitare in un giorno. L' allenatore Fitbit offre consigli personalizzati e fornisce feedback in base ai set registrati e agli allenamenti passati. Anche se vuoi stare a casa e fare alcuni esercizi a corpo libero, questa app ti sarà di grande aiuto. L'app viene costantemente aggiornata con nuove routine di allenamento, quindi non devi mai ripetere la stessa routine due volte.

La radio Fitbit offre varie stazioni e buona musica per mantenerti carico ed energico durante l'allenamento. La versione gratuita di questa app da sola ha molto da offrire ai suoi utenti. La versione premium, che costa $ 39,99 all'anno, ti fornirà una serie di programmi di allenamento personalizzati per dimagrire più velocemente. Ne vale la pena, in quanto il costo di una singola sessione di allenamento personale potrebbe essere superiore all'intero addebito annuale di Fitbit premium. Ma questo è più efficace.

L' app Fitbit Coach è disponibile sul Play Store di Google con una valutazione di 4,1 stelle. L'app è disponibile anche in inglese^(English) , francese^(French) , tedesco^(German) , portoghese^(Portuguese) e spagnolo^(Spanish) .

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# 11. Tracker di allenamento JEFIT , sollevamento pesi^{(Weight Lifting)} , app di registro della palestra^{(Gym Log App)}

Il prossimo nella nostra lista per le migliori app di fitness^{(Best Fitness)} e allenamento per Android è il tracker di allenamento JEFIT^{(JEFIT Workout)} . Rende così facile il monitoraggio delle routine di allenamento e delle sessioni di allenamento con tutte le funzionalità che mette a disposizione dei suoi utenti ^(users)Android . Ha ricevuto il premio Editor's Choice di Google Play e il premio Men's Fitness per la migliore app per fitness e salute . ^(Health)Ha una valutazione degli utenti di 4,4 stelle e quasi 8 milioni di utenti^(users) da tutto il mondo.

Le caratteristiche principali di questa applicazione includono timer di riposo, timer di intervallo^(Interval) , registri di misurazione del ^{(time & distance measurement)}corpo^(Body) , del tempo e della distanza , programmi di allenamento personalizzati, sfide mensili per il fitness, definizione di obiettivi di perdita di peso, rapporti sui progressi e analisi, diario personalizzato di JEFIT e condivisione facile sui social feed.

Puoi trovare programmi per qualsiasi livello di fitness, sia principiante che avanzato. Hanno una grande varietà di 1300 esercizi con tutorial video ad alta definizione completi su come eseguirli correttamente. Puoi eseguire il backup e il ripristino di tutti i dati delle sessioni di allenamento tramite servizi cloud come Google Drive. Puoi condividere i progressi con gli amici e i tuoi istruttori in palestra.

Il tracker di allenamento JEFIT è essenzialmente un'app gratuita, ma ha acquisti in-app e anche alcuni annunci fastidiosi di tanto in tanto. Dappertutto, suggerisco questa come opzione perfetta se desideri mantenerti in forma e vuoi creare i tuoi piani di allenamento personalizzati.

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Per concludere questo articolo sulle migliori app di fitness e allenamento per gli utenti Android nel 2022, vorrei dire che costosi abbonamenti in palestra e personal trainer possono essere una pazzia inutile quando la tecnologia è a nostra disposizione. Ci sono così tante fantastiche app là fuori per registrare le nostre corse e passeggiate. Possono tenere traccia di tutti i nostri allenamenti, dirci quante calorie abbiamo perso approssimativamente o darci un feedback preciso per la nostra routine quotidiana. Svolgono un ruolo significativo nel mantenerci motivati ​​a mantenere uno stile di vita attivo.

Alcune altre fantastiche app che non ho menzionato nell'elenco sono:

1. Allenamento a casa - Nessuna attrezzatura
2. Contacalorie- MyFitnessPal
3. Allenamenti Sworkit e piani di fitness
4. Mappa il mio allenatore di allenamento fitness
5. Strava GPS : tracker di corsa, ciclismo e attività

La maggior parte di queste app ci avverte anche quando smettiamo di accedervi e riduciamo i nostri allenamenti. Questo ci aiuta ad avere sempre esercizio nella parte posteriore della nostra mente e ad assicurarci di non rimanere inattivi tutto il giorno.

Al giorno d'oggi, andare in palestra tutti i giorni non è la chiave per essere sani e in forma. La chiave è fare esercizio ogni volta che hai tempo e mantenere la giusta alimentazione nella tua dieta. L'attrezzatura^(Equipment) non è più una necessità per allenarsi.

Tenere traccia e controllare i progressi regolari è un ottimo modo per mantenerti motivato a fare lo stesso regolarmente. Ti consiglio vivamente di fissare obiettivi per te stesso e di lavorare per raggiungerli con queste applicazioni Android .

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Spero che tu sia riuscito a trovare quello che era meglio per te. Per favore, lasciaci le tue recensioni per quelli che hai usato nella sezione commenti qui sotto. Ci piacerebbe avere tue notizie.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Working оut every day is now a must in today’s tіme. This is because all of us do not exactlу follow the strictest and most nutritious diets to make sure that our body is іn shape all the tіme. Now and then, we always find ourselves with a pizza slice or a big packet of fiery Chеetos, lounging on the сouch and looking after our guilty pleasures. That is why developers hаve come up with some of the best Fitness and workout apps for android, for its users.

Be it a gym workout or an at-home workout; it should always be a well-guided one. Even the necessary fitness tips should be followed on a daily basis. That is where workout and fitness applications come in handy. These third-party apps act as great instructors that keep you on a good gym routine and diet with the right amount of self-discipline.

A good amount of self-discipline and self-control in your fitness regime with the guidance of a virtual trainer is all you need to keep your muscles, stamina, and immune system in check. Especially if you have issues related to cholesterol, blood pressure, sugar, obesity, etc., you need to address the problem and act towards it. An active lifestyle is essential to living a healthy and disease-free life.

If you possess a good amount of necessary gym equipment at home like a cardio machine or some dumbbells, you will find no need to visit the gym. These applications will help you out with all the different exercises you can perform with limited equipment.

In case you visit the gym, you can follow a step-by-step guide of all the exercises you should perform in the time you have.

These fitness android apps act as great health managers who monitor your every workout and tell you its results. You will be able to achieve your weight and fitness goals a lot faster if you use these applications. They will also help a great deal if you have been leading a sedentary lifestyle and wish to get your life on track again.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Here is a list of some of the best fitness and workout apps in 2022:

#1. You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Mostly referred to as YAYOG, it is one of the best workout apps for android users who prefer following a homebound fitness regimen. This app puts all the best bodyweight exercises to work out every bone in your body, all at your access. The app has been inspired by mark Lauren’s best-selling book on bodyweight exercises. Mark Lauren collected the best ways to work out using bodyweight while training elite-level Special Ops soldiers in the United States.

If you download this application, you get a step-by-step guide with video tutorials for over 200+ bodyweight exercises of different intensities and levels. The app is integrated with the Mark Lauren training DVD’s which make the video workouts accessible to you. The free video pack is also available on the Google play store- “YAYOG Video pack.”

Coming to the You Are Your Own Gym App’s user interface, and it isn’t the most impressive one. It comes off as a little old and outdated. If you are more towards the quality of content, you can still go in for this holistic body training app.

The full version of the app is otherwise a paid one, which is rated at $4.99 + additional variants as in-app purchases. This is a one-time payment. The app has a great rating of 4.1-stars on the Google Play Store.

So, if you want to be your gym and work out those muscles well, then YAYOG by Mark Lauren is a good pick for you.

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#2. Google Fit

One of the best services is always offered by Google. Even for fitness and health, Google has an application that qualifies as one of the best in the market. Google fit collaborates with the World Health Organization and the American Heart Association to bring you the best fitness standards and the most reliable ones. It brings a unique feature called Heart Points, an activity goal.

The Google fit has an innovative technique of giving your heart points for performing any moderate activity and higher for intense activities. It also acts as a tracker for all activities and gives customized tips to improve your fitness. The application supports integration with other third-party apps like Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, and Runkeepeer. This way, you can get the best tracking for cardio and other great features that aren’t built in the Google fit app.

This android fitness and workout app also supports hardware like smartwatches. Xiaomi Mi Bands and smart apple watches can be connected to Google Fit.

The app allows you to keep a record of all activity; all your history is maintained within the app. You can set benchmarks for yourself, and improve activity day by day, till you reach your fitness goals.

The Google Fit app scores a 3.8-star rating and is available for download on the Google Play Store. The app is available free of cost without any ads or in-app purchases.

I would suggest you install this application for your Android if you use a smartwatch that is compatible with the app. It will actually act as a great personalized coach to improve health and fitness.

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#3. Nike Training Club – Home workouts & fitness plans

Backed by one of the best names in the sports industry- Nike Training club is one of the best Android third-party fitness and workout apps. The best fitness plans can be created with the library of workouts. They have separate exercises, aiming at different muscles- abs, triceps, biceps, quads, arms, shoulders, etc. You can pick from a variety of categories- Yoga, strength, endurance, mobility, etc. The timing of the workout ranges from 15 to 45 minutes, according to how you customize it. You can either go in for a time-based or rep-based classification of each exercise that you wish to do.

When you download the app, it asks you if you are a beginner, intermediate, or advanced person. If you wish to work out at home, you can choose from Bodyweight, light, or heavy equipment options, according to what is available.

I highly suggest this app to beginners who wish to shed some weight on their own. The Nike training club gives immense guidance with its 6 Weeks guide to get lean. If you plan to get in extreme shape and get strong abs, they have a separate guide for that as well. The app gives personalized recommendations based on your progress in the workout plans.

You can track your runs as well, with the Nike Run Club.

This is a great intensive fitness planner, recommended by all its users worldwide. You get everything that a trainer will provide you and more at the price of $0. The app has a rating of 4.2-stars on the google play store, where it is available for download.

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#4. Nike Run Club

This app integrated with the Nike training club app for android will give you a great all-around training platform for fitness and health. This app is mostly concentrating on cardio activity outdoors. You can get the most from your runs every day with great music to give you the right adrenaline pump. It coaches your workouts too. The app has a GPS run tracker, which will also guide your runs with audio.

The app continually challenges you to perform better and plans out customized coaching charts. It provides you with real-time feedback during your runs, too. You get a detailed look into each of your runs. Every time you crush your goals, you unlock achievements that keep you going and motivated.

The third-party fitness app for Android is fully supportive of android wears and devices like smartwatches. You can even connect with your friends who use the app, share your runs, trophies, badges, and other achievements with them, and challenge them. You can sync the Nike Run Club Android app with the Google fit app to record heart rate data.

This android application is one of the best in the market, with a 4.6-star rating on the google play store. It is available for free download on the play store.

If you love running outdoors and continuously challenging yourself to improve, Nike Run Club will guide you to that path of extreme fitness.

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#5. FitNotes – Gym Workout Log

This simple yet intuitive Android app for fitness and workout is the absolute best in the app market’s workout tracker. The app has a 4.8-star rating on Google Play Store, which proves my point. This app has a clean design with a very simple user interface. You can replace all paper notes that you make to plan and track workouts.

You can view and navigate workout logs in just a few taps. You can attach notes to your sets and logs. The app features a rest timer with sound as well as vibrations. The Fit notes app creates graphs for you to track your progress and gives an in-depth analysis of personal records. This makes it a lot easier for you to set fitness goals. There is also a good set of smart tools in this app, like the plate calculator.

You can plan your day at the gym by creating routines and all the exercises that you wish to log that day. You can add both cardio as well as resistance exercises.

Easily backup all this data and sync it through cloud services like Dropbox or Google Drive. If you wish to export your database and training logs in CSV format, that is also possible. The app has everything that an avid gym-goer or fitness enthusiast needs to keep track of their workouts.

The Fit notes app is free for download on the Google Play store. There is a premium version for the application- $4.99, which does not add any advanced features to the application.

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#6. Pear Personal Fitness Coach

A free, fitness coach that comes with a fresh concept and also a very practical one. This app for android as well as iOS users, is a hands-free audio coaching application. Using your mobile phones, again and again, to log workouts and work through a particular exercise can be a little interruptive and time taking procedure. This is why the PEAR personal fitness coach believes in an audio-coaching experience.

A full library of great workout routines, coached by World champions and Olympians, keeps you motivated and efficient. The app can be integrated with various fitness trackers and smartwatches to give you the full workout experience.

The app has a simple yet smart interface and design. There are users across the globe who have appreciated PEAR Personal fitness coach for its personalized training. The real-human voice they have used for audio coaching really makes you feel like you are being coached by a gym trainer in person.

This app was recently launched, and I think it sounds like a great idea if you don’t like wasting a lot of time on your phones while working out.

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#7. Zombies, Run!

When great apps are available free of cost, the joy of using them automatically doubles. Zombie, Run is a great example of one of those android apps. These health and fitness apps are also an alternative reality games. It has been downloaded by five million-plus people worldwide and has a 4.2-star rating on the Google Play store, where it is available for download. The fresh and fun approach taken by the app has been an appealing one for its users. This is a fitness app, but also it is an adventure zombie game, and you are the protagonist. The app brings you a mix of ultra-immersive zombie drama on audio, accompanied by adrenaline-boosting songs from your playlist. Imagine yourself as the hero in a Zombieland sequel, and keep running to lose those calories fast.

You can run at any speed you wish but still, feel like you are all a part of the game with zombies on your trail. You need to pick up supplies on your way to save 100s of lives that are counting on your heroism. Every time you run, you will be automatically collecting all these. Once you are back to base, you can use the vitals collected by you to build a post-apocalypse society.

You can even Activate chases to make things more exciting. When you hear the voices of scary zombies closing in on you, run faster, speed up, or you will be one of them soon!

Apart from giving you an exciting game experience, the Zombie, the run app provides you a detailed statistic of your runs and your progress in the game.

This android fitness application is also compatible with Wear OS by Google. To download this application, you need an Android 5.0 or higher. The GPS also needs to be accessed by the app to track you while you run. This may result in fast battery drainage if the app runs in the background for too long.

There is a pro version for this game, which costs around $3.99 per month and approximately $24.99 per year.

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#8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

A quick and easy way to make your fully personalized workouts is through the Workit app for android users. The application has some great features like detailed graphs and a visualizer for all the gains and progress. You can log your body fat and body weight every day to keep track of it all. It can even calculate your BMI automatically. It records your bodyweight progress in graphs to give you a clearer picture of where you stand and where you should.

It has various popular workout programs to choose from, and you can also make your ones. Perform all your exercises and record them all with a single tap.

This fitness and health android app acts as a personal coach. Be it a home workout or a gym workout; it will help you improve your training with personalized inputs. You can create routines for yourself with cardio, bodyweight, and lifting categories or even mix them up according to your requirement.

Some cool tools offered by Work It is the weight plate calculator, stopwatch for your sets, and rest timer with vibrations. The premium version of this app offers a variety of colored themes for its design, 6 dark themes, and 6 light-colored ones.

The backup feature allows you to restore and backup all your logs from earlier workouts, history, and databases about the training to your storage on the Android phone or cloud services like Google Drive.

This third-party workout app has great reviews and a stellar rating of 4.5 stars on the Google play store. The premium version is relatively cheap and can cost you up to $4.99.

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#9. Runkeeper

If you are someone who runs, jogs, walks, or cycles regularly, you should have the Runkeeper app installed on your Android devices. You can track all your workouts well with this app. The tracker works with a GPS to give you real-time updates while you do your outdoor cardio regime every day. You can set goals in different parameters, and the Runkeeper app will coach you well to achieve them faster, with the right amount of dedication from your side.

They have all these challenges and rewards to keep you motivated. You can share all your achievements with your friends and try to boost them up a little too! The app will show you detailed graphs of your progress in numerical data and stats.

If you have a running group, you can create one on the Runkeeper app and create challenges and track each other progress to stay on top always. You can even chat on the app to cheer each other and motivate.

An audio cue feature comes with a motivating human voice telling you your distance covered, your pace, and the time you have taken. The GPS feature saves, discovers, and makes new routes for your outdoor walks or jogs. A stopwatch is also there to log your sets.

The fitness app can integrate with several other applications like Spotify for your music or health apps like MyFitnessPal and FitBit. Some more features are compatibility with some smartwatch models and also Bluetooth connectivity.

The list of features that Runkeeper offers you is very long, so you can visit the Google play store to know more about it. The play store rates it at 4.4-stars. This android application has a free version and a paid version as well. The paid version stands at $9.99 per month and almost $40 per year.

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#10. Fitbit Coach

We all have heard of the sports smartwatches that Fitbit has brought to the world. But that is not all they have to offer. Fitbit also has great fitness and workout application for android users as well as iOS users called the Fitbit coach. The Fitbit Coach app will help you bring out more from your Fitbit watch, but even if you do not have one, it can be worth your while.

It has a great set of dynamic workouts and offers you hundreds of routines, depending on what part of your body you wish to exercise on a day. The Fitbit coach offers personalized recommendations and gives feedback based on your logged sets and past workouts. Even if you want to stay home and do some bodyweight exercises, this app will greatly help. The app is constantly updated with new workout routines, so you never need to do the same routine twice.

The Fitbit radio offers various stations and good music to keep you pumped and energetic during the workout. The free version of this app alone has a lot to offer to its users. The premium version, which stands at $39.99 per year, will provide you with a bunch of customized training programs to get lean faster. It is worth the money as the cost of a single personal training session might be more than the entire yearly charge of Fitbit premium. But this is more effective.

The Fitbit Coach app is available on the Google play store at a 4.1-star rating. The app is available in English, French, German, Portuguese, and Spanish also.

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#11. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Next on our list for the Best Fitness and workout apps for Android is the JEFIT Workout tracker. It makes tracking of workout routines and training sessions so easy with all the features that it makes available to its Android users. It was given the google play Editor’s choice award and Men’s Fitness award for the best Fitness and Health app. It has a user rating of 4.4-stars and almost 8 million-plus users from all around the globe.

The top features of this application include rest timers, Interval timers, Body, time & distance measurement logs, customized workout programs, monthly challenges for fitness, set weight loss goals, progress reports, and analysis, JEFIT’s custom journal, and sharing easily on social feeds.

You can find programs for any level of fitness, be it a beginner or an advanced. They have a large variety of 1300 exercises with full high-definition video tutorials of how to perform them correctly. You can backup and restore all data of training sessions through cloud services like google drive. You can share progress with friends and your instructors at the gym.

The JEFIT workout tracker is essentially a free app, but it has in-app purchases and also some annoying ads now and then. All over, I suggest this as a perfect option if you wish to stay in shape and want to create your own custom workout plans.

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To conclude this article on the best fitness and workout apps for Android users in 2022, I would like to say that expensive gym memberships and personal trainers can be an unnecessary splurge when technology stands at our disposal. There are so many great apps out there to record our runs and walks. They can track all our workouts, tell us how many calories we have approximately lost, or give us precise feedback for our daily routines. They do play a significant role in keeping us motivated to maintain an active lifestyle.

Some other great apps that I have not mentioned in the list are:

1. Home Workout- No equipment
2. Calorie Counter- MyFitnessPal
3. Sworkit Workouts and Fitness Plans
4. Map my fitness workout trainer
5. Strava GPS: Running, cycling, and activity tracker

Most of these apps also warn us when we stop logging onto them and cut down on our workouts. This does help us always have exercise at the back of our mind and make sure that we are not sitting idle all day long.

Nowadays, going to a gym every day is not the key to being healthy and fit. The key is to exercise whenever you have time and maintain the right nutrition in your diet. Equipment is no more a necessity for working out.

Keeping track and checking regular progress is a great way to keep yourself motivated to do the same regularly. I highly suggest you set goals for yourself and work towards them with these Android applications.

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I hope you were able to find one that was best for you. Please do leave us your reviews for the ones you used in the comments section below. We would love to hear from you.

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